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🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면 [2]

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[이벤트 오픈] 📢 48회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~11/17) [11]

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[이벤트 오픈] 🙋 제11회 코치에게 물어봐! (~11/16) [15]

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공황장애

공황장애 벤라팩트 복용 이력! 완치된 후 시행해본 자가점검 [6]

익명

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절관계·소통일상관리·마음습관

남의 욕을 자주 하는 지인 때문에 만날때 마다 불편해요 [26]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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함께 만나면 즐겁고 성격도 참 밝은 지인인데, 막상 대화가 시작되면 타인의 단점이나 뒷담화가 너무 쉽게 흘러나와 마음이 참 씁쓸하고 편치 않으셨을 것 같습니다. "이 사람은 성격도 좋고 나쁜 의도는 아닐 텐데 왜 자꾸 남 이야기를 할까?" 싶어 속으로 마음 고생이 심하셨을 텐데요. 그 자리를 함께하며 혹시라도 나까지 누군가를 험담하는 분위기에 휩쓸릴까 봐

나를 바꾸는 오늘의 명언

지구 세바퀴 [5]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

미움 [5]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

삶을 긍정적으로 바라보기 위해서 취미생활을 시작 해보세요 [8]

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공황장애

공황장애 자가점검 주의 받은 후 찾아온 나의 변화들 [13]

익명

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통

나이들수록 반복되는 일상이 무기력하고 의욕이 안생기네요 [31]

익명

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
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나이가 들수록 예전과 같은 설렘이나 에너지가 자연스럽게 줄어드는 건 어쩌면 당연한 변화일 수도 있습니다. 그렇다고 지금의 무기력함을 단순히 ‘나이 탓’으로만 생각할 필요는 없는 것 같아요. 큰 문제가 없는데도 하루가 반복적으로 느껴지고, 예전에 좋아하던 일조차 시큰둥하다면 몸과 마음이 조금 쉬어가고 싶다는 신호일 수도 있습니다. 다시 예전의 열정으로 돌

💬 코치에게 묻기
마음·정신건강관계·소통트라우마·상실

이 순간이 얼른 끝났으면 좋겠어요 [10]

익명

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verastar
verastar 임상심리사(1급)
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먼저 정말 중요한 걸 말해주고 싶어요. 지금 이렇게 지치고 "왜 살지"라는 생각까지 드는 건, 학생이 유난이거나 예민해서가 아니에요. 지금 학생이 겪고 있는 건 절대 별거 아닌 일이 아니에요. 아빠에게 멱살을 잡히고, 머리를 맞고, 귀를 뜯기고, "때려죽여버린다", "싹수가 노랗다" 같은 말을 들은 것. 이건 훈육이나 보호가 아니라, 신체적·정서적으로 학생

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나를 바꾸는 오늘의 명언

”인간은 자신이 가진 것보다 가지지 못한 것을 더 크게 바라본다“ [8]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

오늘의 나도 중요합니다. [4]

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나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티

나르시스트 남자친구와 헤어지고 알게 된 것 극복한 것은 잊어버린 것 [14]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

이런 어려운 경험을 겪으셨다니 정말 마음이 무겁네요. 나르시시스트는 자신의 이야기에만 집중하는 경향이 강해 상대방을 힘들게 하곤 하죠. 이미 무시하고 잊음으로써 생활이 안정화되셨다니 스스로를 지키는 현명한 선택을 하신 거예요. 앞으로는 자신의 감정과 경계를 더욱 소중히 여기시면서, 건강한 관계를 위한 기준을 분명히 세우는 것이 중요해요. 힘들 때는 주변 신

자유게시판

친구 [3]

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💬 코치에게 묻기
직장·커리어

경력직 이직 4년 차, 노조와 갈등 속에서 어떻게 헤쳐나가야 할까요? [26]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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15년의 경력을 인정받아 영입되었음에도, 4년이라는 시간 동안 낙인처럼 따라붙은 '외부 낙하산'이라는 부정적 시선과 노조의 텃세를 버텨내느라 얼마나 마음고생이 심하셨을까요. 11월 다면평가를 앞두고, 억지로 승진을 강행하자니 노조와의 감정의 골이 깊어질까 두렵고, 그렇다고 불이익을 가만히 맞서 받자니 그간의 노력이 부정당하는 것 같아 가슴이 참 턱턱 막히

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나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티

나르시시스트 친구 특징, 10년 동안 겪어보고 확실하게 벗어난 방법 [14]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

지금 이 순간을 아끼고 소중히 여기는 마음이 참 중요하다고 생각해요. 지나친 절약과 조바심이 오히려 삶의 활력을 빼앗고, 마음의 여유까지 잃게 만들 수 있으니까요. 소소한 행복과 따뜻한 순간을 온전히 느끼면서 살아갈 때 진짜 행복이 찾아오는 것 같아요. 나와 주변을 위한 배려와 사랑으로 오늘을 가득 채워가시길 응원합니다.

자유게시판

나이들어 부러워지는 여자들의 공통점 [4]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

아끼지 말자 [8]

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자유게시판

지능이 낮고 자존감이 낮은 사람 특징 7가지 [4]

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ADHD

혹시 내가 ADHD인가? 했는데 역시 자가점검 결과는 주의 [8]

익명

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우울증

조울증도 호전 되면 약 중단 해도 되나요? [8]

익명

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절

저만 혼자 있을 때만 마음이 편한건 아니죠? [12]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
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혼자 있을 때 마음이 편한 느낌, 충분히 이해해요. 사람들과 있을 때는 잘 지내다가도 집에 돌아오면 대화들의 의미를 곱씹고, 자신이 했던 말이나 상대방 표현에 대해 다시 생각하게 되는 것, 그리고 그런 생각들이 쉽게 멈추지 않는 상황은 많은 분들이 겪는 일입니다. 특히 내성적이고 감정에 예민한 분들은 대화의 미세한 느낌이나 상대방의 표정을 무의식적으로 계