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마음을 챙기는 습관, 트로스트 앱과 함께 만들어 보세요
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25개월 손주의 식사 시간마다 펼쳐지는 전쟁 같은 상황 때문에 옆에서 지켜보시는 마음이 얼마나 조마조마하고 속상하실지 충분히 이해가 됩니다. 두 아이를 훌륭하게 키워내셨음에도, 유독 손주의 유별난 행동 앞에서는 어떻게 도와주어야 할지 난감하고 지친 딸 모습에 마음이 많이 무거우셨을 것 같습니다. 누구에게나 말하기 부끄러운 일이 전혀 아니며, 손주와 딸을
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글을 읽으면서 단순히 상거래에서 몇 번 불쾌한 일을 겪은 정도가 아니라, 부당한 일을 겪을 때마다 혼자 마음고생을 하고 항의하고 해결하려 애쓰는 과정이 반복되면서 많이 지치신 것 같아요. 서비스가 형편없거나 정당한 환불을 받지 못했다면 화가 나는 것은 너무 자연스러운 감정입니다. 그러니 ‘내가 왜 이렇게까지 화를 내지?’ 하고 자신의 감정을 탓하지 않으셨
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나르시시스트 친구와의 관계에서 느끼는 감정이 얼마나 힘든지 잘 공감합니다. 자신의 행복을 위해 거리 두기와 변화를 시도하는 용기, 정말 대단하세요. 앞으로도 자신을 소중히 여기며 건강한 관계를 만들어가시길 응원합니다.
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오래 힘든 나르시시스트 상사 밑에서도 용기 내어 버텨내신 모습 존경스럽습니다. 그 경험이 자신감을 되찾는 계기가 되어 다행이에요. 앞으로도 자신 믿고 힘내세요!
마음이 허전하고 의욕이 떨어져서 도서관에서 책을 읽어도 쉽게 집중하기 힘든 상태, 그 느낌 너무 잘 이해해요. 마치 제2의 사춘기 같은 감정 변화는 누구에게나 올 수 있고, 특히 여러 가지 스트레스와 피로가 쌓였을 때 더 심해질 수 있죠. 이런 마음 상태를 극복하기 위해서는 몇 가지 방법을 차근차근 시도해보시면 도움이 될 거예요. 우선, 지금 마음이 가라
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다시 이야기 남겨줘서 고마워요. 그리고 자주 올려서 미안하다고 했는데, 전혀 그럴 필요 없어요. 이렇게 찾아와서 이야기하는 게 잘하는 거예요. 이제 하나씩 같이 봐요. 지금 한꺼번에 너무 많은 게 몰려 있어요. AI 교육 면접은 인원 제한으로 떨어졌고, 이번 면접은 예상 못 한 질문들로 힘들었고, 기립성 빈맥에 이어 갑상선 항진증 의심까지 나왔고, 오래된
예전에는 안 그랬는데 요즘 핸드폰을 놓지 못하고, 처음엔 소소한 캐시에 기분이 좋아 시작했다가 어느새 앱테크에 빠져 폰만 보게 됐다는 이야기네요. 그나마 만보 걷기로 운동은 하고 있지만, 너무 폰만 하는 건 아닌지 걱정되고, 정리하려 해도 그동안 받던 게 아까워 삭제를 미루게 된다는 거고요. 먼저 짚어드리고 싶은 게 있어요. 작성자님이 이미 이 습관을 스
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가정적이고 딸들을 많이 사랑하시는 아빠인데, 나이가 들고 작성자님의 생활이 생기면서 그 관심이 답답하고 숨 막힐 때가 있다는 이야기네요. 외출할 때마다 묻는 질문들, 자매끼리 여행이나 외출을 서운해하시는 것, 주말마다 함께하자고 하시는 것까지요. 그런데 그게 사랑에서 나온 걸 아니까, 답답함을 느끼는 자신이 잘못된 건 아닌지 헷갈리시는 거고요. 먼저 여쭤
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평범하게 형편도 괜찮고 불편함 없이 살아왔다고 생각했는데, 주위 사람들이 다 나보다 여유롭게 사는 걸 알고 나서 기운이 빠지셨다는 이야기네요. 누구는 집도 두 채, 누구는 땅도 있고, 그동안 우물 안 개구리였나 싶어 마음이 허하시고요. 먼저 짚어드리고 싶은 게 있네요. 작성자님이 스스로 "비교하는 게 안 좋은 건 안다"고 하셨어요. 그렇게 자기 마음을 알
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모임에서 총무를 맡고 계신데, 서기 맡은 분이 상의도 없이 총무 일에 나서고, 간식을 마음대로 사 와서 자랑하고, 지키지도 못할 약속을 반복하니 스트레스가 크시다는 이야기네요. 회장님까지 주의를 줬는데도 아랑곳하지 않으니 기가 차실 만해요. 먼저 짚어드리고 싶은 게 있네요. 작성자님은 이미 할 수 있는 대응을 다 하셨어요. 간식은 회비로 준비하겠다고 분명
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