4년이라는 긴 시간 동안 공황장애를 극복하고 일상을 잘 지켜오신 것 자체가 사연자님의 엄청난 노력과 회복력을 증명합니다. 증상이 살짝 올라오는 듯한 느낌 때문에 다시 그 힘들었던 시절로 돌아갈까 봐 얼마나 불안하고 두려우실지 그 마음 충분히 이해합니다.
공황장애는 감기처럼 완치라는 개념보다 '관리'의 영역에 가깝습니다. 스트레스가 극심할 때 예전의 기억이
질문자님의 글을 읽으면서 “조용한 ADHD일 수도 있겠다”는 생각은 들지만, 글만으로 ADHD라고 단정할 수는 없겠다는 생각도 함께 들었습니다.
사실 많은 분들이 ADHD를 “가만히 못 있는 사람”으로만 생각하지만, 성인 ADHD 특히 조용한 ADHD는 겉으로는 차분하고 얌전해 보이는 경우도 많습니다. 말씀하신 것처럼 몸은 자리에 앉아 있는데 머릿속은 계
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