[충동조절장애] 자유 시간이 없으면 충동적이고 이고 답답해요

민트홀릭

상담심리사

답변수 2,105채택률 5%마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

자유시간이 없으면 많이 답답해하시는것 같아요
이 자유시간이라는 것은 개인마다 차이가 있기 때문에 어느 정도의 자유시간을 말씀하시는지 모르겠지만요~
사람이 일만하고 살순 없잖아요 숨쉴 구멍이 필요하죠!
화를 참지못하고 내는 것보다 자유시간을 가지시는게 훨씬 좋아보이세요.
타인에게 피해를 주는게 아니라면 내가 할일을 다 미뤄두고 자유시간만 만끽하시는게 아니라면 문제가 될게 없으실것 같아요 

잠만보는귀여워

상담교사

답변수 3,487채택률 6%

자유시간에 대한 열망이 있으시네요
어떻게 사람이 일만하겠어요
때로는 나혼자만의 시간도 필요하고, 때로는 쉬어야하는 시간도 꼭 필요하지요
부자연스러운게 아닙니다!
그렇게 필요성이 느껴지신다면 다른 사람에게 피해를 주지 않는 내에서 잘 쉬어주세요
즐겁게 쉬어주셨을 때 또 내가 다시 일을 할 수 있고 나 스스로의 마음도 조절이 가능한거니까요!
책임감 있는 모습안에서는 작성자님이 원하시는 만큼 자유시간을 가지셔도 충분히 좋으실 것 같아요