[학습장애] 기억력이 점점 쇠퇴해져 가는거 같아요

저는 왠만하면 메모장이나 스케줄러를 사용하지 않고 거의 기억력이 의존해서 일들을 처리했었는데요 이제는 한계에 다다른거 같아요 당장 일주일 뒤의 약속도 잊어버리고 마트에 갈때도 메모장 없이는 꼭 사야할 물건을 잊어버리고 안사기 일쑤더라고요 아직도 마음은 이팔청춘인데 말이에요ㅠㅠ