학습장애 집중력 문제

열심히 공부해야 할 시기인데 집중력이 떨어져서 고민이다.

핸드폰 중독이라서 폰에만 관심을 가지고 유튜브 영상을 계속 보게 된다.

그러면 해야 될 중요한 공부는 미루게 되고 후회하게 된다.

내자신을 잘 알기에 핸드폰 사용 시간을 줄이고 집중해서 공부해버려고 각오해도 작심삼일 또 금방 게을러져서 책상앞에 오래 앉아있지도 못한다.

내 자신이 너무 한심하다.

학습에 방해가되는 물건으로 어려움을 겪으시네요 핸드폰은 우리의 삶에서 편리함을 주는 도구이지요 그런데 그점을 이용하면 좋겠지만 너무 과도해지면 나의 생활에 문제를 일으킬 수 있습니다 그러니 학습 장애가 발생하지 않을 정도로만 핸드폰을 사용해보아요 그리고 학습할때는 과감하게 내 눈에 보이지 않는 곳에 둠으로써 학습에 방해하지 않게 학습 환경을 조절해주시구요

💬 코치에게 묻기