학습장애-점점 떨어지는 집중력과 기억력

학창시절에도 집중력이 좋지는 못했는데 나이가 들수록 집중하는 시간이 10분이 채 되지 않는 것 같아요. 단기기억력은 좋은 편이었는데 요즘은 하루에 단어 10개를 외울 수 있을까 싶어요. 학교 다닐 때에 비해 사회생활 하면서 뇌를 사용하는 시간이 적어서 그런지 언어구사력이나 이해력이 예전같지 않아 걱정입니다. 앞으로 자격증 취득과 외국어 공부를 계속 해야하는데 자신감이 점점 떨어지네요..