학습장애) 집중력저하

걸상에앉아 집중해서 엉더이붙이는일이 여간힘들지가않네요.나이가들며 이것저것 할일이 많아서이기도하지만 책을 집중해서학습한지가 언제인지 가물가물할정도입니다.아무래도 스마트폰에 정신을뺏겨 책과 학습에 쏟는시간이 힘들어지는듯합니다. 핸드폰하는시간을 줄이는방법밖에 없는듯해요.