집중력 학습장애

집중력이 많이 떨어져 학습이 쉽지 않아 고민이네요.

한 가지 일에 집중하는 것이 어렵고, 자꾸 딴생각을 하거나 다른 일을 찾게 됩니다.

무언가를 읽을 때도 여러 번 읽어야만 이해가 되네요.

핸드폰과 SNS를 많이 사용하다 보니 악화되는 것 같아요.

지금부터라도 조금씩 집중력을 향상하기 위해 노력하고 싶습니다.

집중력이 떨어져서 어려움을 겪고 계시네요 저도 가끔은 그런 경우가 많아요 최근따라 SNS를 많이하면 머리가 아파지거나 또는 빠른 매체들때문에 생각없이 행동하는 경우가 많더라구요. 우리 빠른 매체에서 벗어나 생각이 필요한 느린 매체에 시간을 투자해보아요 생각을 하면서 독서도 해보시고, 생각하면서 운동도 하면서 나의 뇌의 활동을 자극해봅시다. 자극을 통해서 우리의 학습 능력을 다시 증진시켜보시길 바라겠습니다

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