공감능력이떨어져 대화에어려움이있네요

전 남들비해 공감능력이떨어져 대화에 원활히이끌어가는데 문제가있어요 t라서그런가하기엔 대화에주제에있어 상대방에기분이나 상태등을 잘공감못해얘기할때 겉도는느낌이많이들어서 속상하기도하고 내가 문제가있나싶어 걱정입니다 이부분은 노력해보려고해도 쉽지않은부분이라 앞으로도 좀더대화에있어 신중하고 노력해야할듯요

공감 능력에서 어려움이 있으시네요 공감에서 내가 좋은 능력을 보일 여러가지의 방법을 소개해드립니다 -감정 일기를 써서 나 스스로의 감정을 조절하는 방식을 계속해서 경험한다 -다른 사람의 말을 끝까지 듣고 경청한다 -역지사지의 마음으로 다른 사람의 마음을 추측해본다 -공감을 나타내는 단어와 영상을 보면서 감정이라는 용어 익숙해지도록 한다 등등의 방식을 활용해서 공감 능력을 향상시키고 의사소통에 다시 임해볼 수 있도록 해요

스스로 공감능력이 떨어진다고 인지는 하고 계신 게 긍정적인 것 같아요. 공감은 애를 써서 되는 것이 아니라 경험의 문제일 수도 있다고 생각해요. 내가 경험해보지 못한 일들을 공감을 하려고 하는 건 마음을 쓰는 문제이고 이해를 하려고 하는 건 머리를 쓰는 문제라 생각해요. 공감이 어려우시다면 머리로 이해라도 해보시고 거기에 대한 생각들을 이야기 해주시면 좋아요. 공감 하기는 어렵지만, 머리로 이해한 것들을 말로 표현해 보시면 어떨까요?

💬 코치에게 묻기

공감능력이떨어져 대화에어려움이있네요