성격장애-결정장애

나는 여러 성격장애중에 요즘 가장 고민되는 장애는 바로 결정장애이다. 결정장애도 성격장애가 맞는건지는 모르겠지만.. 이거냐 저거냐 결정 못하고 항상 고민에 빠져 시간을 허비한다. 저녁식사 뭐로 할까부터 시작해서 어디로 놀러 갈지까지 결정 내리기 참 쉽지 않다. 어떻게 하면 빠르게 의사 결정을 할수 있을까?

결정을 잘 못하는 경우는 이런것들이 있어요 -항상 최선을 다해야한다는 강박관념이 있다 -나쁜 결과를 받아들이지 못하고 계획되는 대로 되어야 한다 등등의 강박이 있으면 결정을 잘 못하시더라구요 너무 많은 생각을 결정에서 하시지 않나요? 때로는 간단한 생각들로 결정을 해도 쉽게 문제가 해결되는 경우가 많답니다 마음을 내려놓으시고 나만의 기준에서 부합되는 물건이나, 결정사항이 있으면 빠르게 빠르게 처리해보세요. 너무 큰 생각에 내가 갇히지 않게 주의하면서요