성격장애. 화를 참기가 힘들어요

제 성격의 문제가 되는 부분들을 개선시키고 싶은데 정말 안되네요.

우선 화가나면 욕부터 나와요 참으려고 노력은 하고 있는데 잘 안되네요.

사회성이 떨어지고 의사소통 능력이 부족해서 인것같기도 합니다.

사람마다 개성이 있고 서로서로 다를 수밖에 없지만 저의 성격은 개성이라는 말보다는 그냥 분노가 너무 많다고 해야 하나? 암튼 성격장애 고치기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ

화가 나는 것은 자연스러운 감정이니 괜찮습니다 허나 그 화가나는 감정을 그냥 표현하면 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있어요 그냥 감정을 표현하기보다 배려하는 표현하기를 해주세요 나의 감정을 다른 사람들이 받아주는 쓰레기통이 아니잖아요 단순히 감정을 표현하기보다 이 감정을 표현하는게 다른 사람에게 어떤 영향을 주는지 충분하게 고민하고 진솔되게 표현해주시면 더 좋은 개선이 이루어지짖 않을까 생각합니다

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성격장애. 화를 참기가 힘들어요