[기분 장애] 순간적 감정 기복

저의 경우에는 가끔 평소의 온전한 기분 상태를 가지고 있지만 가끔 불현듯 제가 행동했던 기억중 민망하거나 실수했던 기억들이 떠오르면 저도 모르게 혼잣말로 저를 꾸짖는듯한 행동들을 하게되더라구요. 이게 참 그때 민망한 기억이 떠오르며 기분까지 동하게되니 순간적으로 그런 행동을 했던것 같습니다.

예전의 기억이 막 떠오르면 힘들 수 있습니다 그래도 우리가 과거에 얽매이기 보다 과거는 과거로 두고 앞으로 나아가야합니다 결국 중요한 것은 내가 미래를 살아가는 것입니다 과거에 일에 붙잡혀있기보다 과거의 일로부터 내가 성장할 수 있게 교훈을 찾아보시고 이제는 그런 실수와 민망한 경험을 하지 않게 조심해주면 되는거예요 역사를 공부하는 것과 마찬가지인 느낌이로지요 그러니 너무 과거에 대해 좌절하지마시고 자신감있게 앞으로 나아가셨으면 좋겠습니다