💬 코치에게 묻기

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 회사에서 정말 필요한 것은 ‘자신감 있는 사람처럼 보이는 것’일까요, 아니면 ‘내가 가진 것을 제대로 전달할 수 있는 힘’일까요? 발표 내용은 뛰어난데 목소리가 작아서 묻힌다고 하셨습니다. 그렇다면 이미 없는 능력을 새로 만들어야 하는 것이 아니라, 가지고 있는 능력이 밖으로 전달되는 과정에서 손해를 보고 있는 것

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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하루하루 무거운 빚의 무게를 홀로 짊어지며 허리와 무릎이 끊어질 듯한 통증을 견뎌내고 계신 상황에 마음이 진심으로 아프고 무겁습니다. 가정을 지키기 위해 온몸이 부서져라 일하며 벼랑 끝에서 버티고 계신 고통과 답답함은 감히 다 헤아리기 어려울 만큼 클 것입니다. 질문해주신 세 가지 부분에 대해 현실적이고 냉정한 시각으로 조언을 드립니다. 1. 남편의 심

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 자존심을 세우지 않는 사람이 되려고 하지 않으셨으면 합니다. 대신 내 의견을 지키는 것과 내가 반드시 맞다는 것을 증명하는 것을 구분하는 연습을 해보셨으면 합니다. 지금까지는 누군가 의견을 반박하면 목소리가 커지고 말이 많아진다고 하셨지요. 그 순간에는 이런 질문을 한번 던져보세요. “나는 지금 내 의견을 설명

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 질문하신 것부터 먼저 답해드릴게요. 인정 욕구 자체를 없애려고 하지 마세요. 대신 ‘인정받고 싶은 마음이 올라와도, 그 마음대로 행동하지 않는 연습’을 해보셨으면 합니다. 누구나 다른 사람에게 인정받고 싶습니다. 문제는 인정 욕구가 있다는 것보다 내 말과 행동이 계속 다른 사람의 반응에 의해 결정될 때 생길 수 있

해피데이지 청소년상담사2급

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글쓴이님이 듣고 싶은 것이 단순한 “남과 비교하지 마세요”라는 위로는 아닌 것 같습니다. 말씀하신 것처럼 비교는 앞으로도 생길 겁니다. 친구가 집을 사고, 누군가는 더 높은 연봉을 받고, 또 누군가는 부모의 지원이나 투자로 훨씬 빠르게 자산을 만들 수도 있습니다. 비교할 사람이 없어지는 날을 기다려서는 이 문제에서 벗어나기 어렵습니다. 가장 먼저 버렸으면

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 이건 정말 많이 고민되실 것 같아요. 10년 전 받은 금액을 그대로 돌려드리자니 마음이 걸리고, 그렇다고 물가가 오른 만큼 매번 크게 올리자니 친구들이 한꺼번에 결혼하면 부담이 될 수밖에 없지요. 저도 비슷하게 느낄 것 같아요. 예전에 5만 원, 10만 원을 받았더라도 지금은 그 금액 그대로 보내기보다는 조금 더 얹어서 보내게 되더라고요. 반대

로니엄마 사회복지사2급

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연애가 어려워진 게 아니라, 이제는 마음 하나 내어주는 일에도 그만큼 신중해진 것 같아요. 20대에는 “좋으면 만나보지 뭐” 하고 시작할 수 있었는데, 경험이 쌓일수록 사람의 마음보다 현실이 먼저 보이기도 하지요. 이 사람과 오래 갈 수 있을까, 결혼까지 생각할 수 있을까, 괜히 시간만 낭비하는 건 아닐까…… 설레기도 전에 이런 생각들이 마음 앞을 가로막

찌니 보육교사1급

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부모님의 굽은 등과 늙어버린 모습을 보며 느끼신 깊은 자책감과 슬픔은 그 누구보다 부모님을 사랑하고 생각하는 마음이 깊기에 찾아온 통증입니다. ​하지만 부모님이 아들에게 원하시는 것은 대기업 타이틀이나 화려한 성공이 아닙니다. 장바구니를 들고 언덕길을 오르면서도 떠올리셨을 마음은 오직 '내 자식 밥 한 끼 따뜻하게 먹이고 싶다'는 조건 없는 사랑뿐입니다.

로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 귀한 아기를 만나기까지 정말 얼마 남지 않으셨네요. 먼저 진심으로 축하드려요. 아기가 건강하게 잘 자라고 있는 것 같아 글을 읽는 저까지 괜히 마음이 설레네요. 저도 딸아이가 어렵게 임신을 해서 요즘 아기를 만날 날을 손꼽아 기다리고 있거든요. 그래서인지 매일 자연분만 후기와 제왕절개 후기를 찾아보며 고민하는 아내분의 마음이 조금은 이해될 것

로니엄마 사회복지사2급

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1년 동안 수영을 다니면서 강습 시간을 기다릴 정도로 즐거우셨다니, 그동안 수영이 일상에 참 좋은 활력이 되어주었겠어요. 그런데 요즘은 가기 싫어지고 발걸음이 떨어지지 않으니 스스로도 당황스럽고 속상하셨을 것 같아요. 그런데 저는 이럴 때 ‘내가 수영을 그만둬야 하나?’라고 너무 빨리 결론 내리지 않으셨으면 해요. 좋아하는 일도 오래 하다 보면 어느 순간

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 먼저 한 가지를 분리해보셨으면 합니다. “나는 지금 돈이 부족해서 불안한 걸까요, 아니면 친구들보다 돈이 적어서 불안한 걸까요?” 둘은 비슷해 보이지만 해결 방법이 다릅니다. 실제로 현재 소득으로 생활이 어렵거나 부채가 많고 비상시에 사용할 돈이 전혀 없다면 재정적인 대비가 필요합니다. 하지만 친구가 차를 샀다

verastar 임상심리사(1급)

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현관문이 닫히고 홀로 남겨진 거실에서 소파와 한 몸이 된 채 멍하니 천장을 바라보셨을 모습과, 쌓여가는 집안일과 가족들의 기대 속에서 가슴 한구석이 서늘하게 무너져 내렸을 그 심정이 너무나 깊게 와닿습니다. 한때는 가스불 세 개를 동시에 켜두고 주방을 날아다닐 만큼 단단하고 강철 같던 내가, 이제는 머리카락 한 털 치우는 것조차 거대한 수술처럼 무겁게 느껴

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님, 과거에 치열하게 달리셨던 그 시간들 속에서 얼마나 멋지게 삶을 지탱해 오셨는지 느껴져서 마음이 잔잔해져요. ​젊은 날의 무모함마저도 훈장이던 시절을 지나 체력의 한계를 마주할 때 느끼는 서글픔은 당연하고 자연스러운 감정이에요. ​마음은 여전히 청춘인데 몸이 속도를 맞추지 못할 때, 우리는 잃어버린 옛모습을 탓하기보다 지금의 체력에 맞는 새로운 속

해피데이지 청소년상담사2급

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부모님과 사이가 나쁘지 않고 사랑받고 있다는 것도 알지만, 전화가 부담스러울 수 있습니다. 부모님의 의도가 걱정과 관심이라고 해서 그 질문을 받는 내가 느끼는 압박감까지 없어지는 것은 아니기 때문입니다. 지금은 부모님 자체를 피하고 싶은 것보다, 전화할 때마다 반복되는 ‘결혼·저축·생활 점검’을 피하고 싶은 마음에 더 가까워 보입니다. 특히 결혼이나 돈처럼

로니엄마 사회복지사2급

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글을 읽으면서 한편으로는 마음이 짠하고, 한편으로는 이제는 정말 조금 바꾸셔야겠다는 생각이 들었어요. 가족들에게는 몇십만 원도 선뜻 쓰면서 3~4만 원짜리 내 니트 하나 앞에서 수십 번을 고민한다면, 문제는 돈이 아니라 ‘나는 아껴야 하는 사람’이라는 오래된 습관일 가능성이 커요. 평생 가족을 먼저 챙기며 살아오신 거잖아요. 남편 좋은 것 먹이고, 자식