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로니엄마 사회복지사2급

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작성자님, 지금 정말 힘든 상황에서 마음이 많이 지치고 복잡할 것 같아요. 엄마의 건강 문제로 병원비 부담에다 아버지께서도 혈압이 올라 심장 건강까지 걱정되는 가운데, 가족 간의 갈등과 감정의 골이 깊어지면서 견디기 어려운 심정임을 충분히 이해합니다. 병원비가 많이 나오는 이유가 잘 이해되지 않고, 엄마가 힘든 상태인데도 그런 말씀을 하시고 화를 내는 모

해피데이지 청소년상담사2급

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지금 상태는 자존감이 “원래 낮은 사람”이라기보다, 최근에 스스로를 깎아내리는 패턴이 강해진 상태에 가깝습니다. 그래서 칭찬은 안 믿기고, 실수는 크게 느껴지고, 점점 위축되는 흐름이 반복되는 거예요. 여기서 중요한 건 자존감을 억지로 올리려고 하지 않는 겁니다. 대신 자동으로 튀어나오는 생각을 다루는 것부터 시작해야 합니다. 칭찬을 들었을 때 “그냥 하

해피데이지 청소년상담사2급

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작성자님 상태는 “자존감이 낮다”를 넘어서, 내가 나를 믿지 못하는 패턴이 자동으로 돌아가는 상태에 가깝습니다. 그래서 칭찬을 들으면 기쁜 게 아니라 불안이 먼저 올라오고, 호의를 받으면 “이게 진짜일까?”부터 의심하게 되는 거죠. 이건 성격 문제가 아니라, 그동안의 경험으로 ‘나는 부족하다’는 기준이 굳어진 결과입니다. 여기서 중요한 건 방향입니다. 많