충동조절장애 고칠수 있나요??

Question

스트레스를 받으면 폭식하는 경우도

있지만 요즘엔 자제하는편인데 뭔가

풀때가 없으니 속 끓이고 혼자 삭히다가 쇼핑으로 푸는 경우가 있어요

별로 필요도 없는데 예쁘니깐 사고 기분 좀 풀리고 물건보면 그냥저냥 기분 좋지도 않고 악순환인듯요 😑

잠만보는귀여워 · Accepted Answer

원래 감정에는 솔직해야합니다.

내가 해야하는 감정에 솔직하지 못하면 그것이 불출되지 못해서 결국 힘들어지는 것은 나입니다.

그리고 스트레스를 받으시는 것은 자연스러워요

하지만 그것을 극복하거나 해결하는 방식은 건강해야합니다

폭식이나 쇼핑등의 방법은 좋지 않아요

운동이나 다른 사람과의 소통 등의 건강한 방법으로 해결할 수 있도록 노력해주세요

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