기분장애 우울감

평소에는 괜찮다가도 가끔씩 너무 심하게 우울할 때가 있어요. 지금처럼 계속 노력해도 미래에 지금보다 사는게 나아지지 않을 거 같다는 생각이 들 때 마다 왜 살아야되는지도 모르겠고 많이 우울해지고 안좋은 생각도 들어요. 아무것도 손에 일이 안잡히고 계속 울게 되더라구요. 스스로 감정 컨트롤이 안돼서 힘들어요.

우울감으로 인해 일상의 많은 어려움을 겪고 계신 것 같아요. 괜찮다가도 우울감이 생긴다고 하셨는데 그건 괜찮은 게 아닌 것 같습니다. 좀 더 예민하게 스스로의 상태를 잘 살펴보시고 점검해보시면 좋겠어요. 울음으로 증상도 보이시는 것 같아서 하루 빨리 주변에 도움을 요청해서 그런 상태들을 공유하고 함께 병원을 가서 정확한 진단을 받고 그에 맞게 치료를 받아보시는 걸 추천드려요. 분명히 나아질 수 있을거라 생각해요!!