💬 코치에게 묻기

민트홀릭 상담심리사

답변 완료

어릴 때 그토록 즐거웠던 만남들이 시간이 흐르며 짐처럼 느껴지게 된 건 작성자님의 잘못이 아니라 자연스러운 변화일 수 있어요. ​한때는 대화와 술 한잔으로 맺어진 인연들이 삶의 활력이었겠지만, 나이가 들수록 관계를 유지하는 데 드는 비용과 에너지가 점점 커지기 마련이니까요. ​믿었던 인연들이 하나둘 멀어지는 과정을 겪다 보면, 새로운 관계를 맺는 것조차 '

발견하는 상담사 전문상담사(2급)

답변 완료

16년 동안 그 제사를 다 지내시느라 애 많이 쓰셨겠어요. 언제까지라고 기한이 있는 것도 아니니 참 막막하고 한숨이 절로 나오는 게 당연해 보입니다. 최근에 많이들 제사를 간소화하고 있다지만 예전 식대로 그대로 이렇게 지내는 걸 고집하시는 집도 아직 많은 것 같아요. 며느리 입장에서는 불합리한 걸 알지만 말하기도 곤란하고 말한다고 바뀔 게 아니니 포기하

민트홀릭 상담심리사

답변 완료

먼저 좋아해 놓고 상대가 다가오면 마음이 식거나 도망치고 싶어지는 현상을 흔히 '리트 로맨틱(Lithromantic)' 혹은 '회피형 불안착착' 성향으로 보기도 해요. ​관계를 맺기 전까지의 설렘은 즐기지만, 막상 현실적인 관계가 시작되면 내 영역이 침범당하거나 실망감을 줄까 봐 두려워 방어 기제가 작동하는 것이죠. ​가까워질수록 상대의 단점만 찾게 되는

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

작성자님, 이런 고민을 안고 계시다니 정말 마음이 무거웠을 거예요. 온라인커머스나 영업, 컨설팅, 부업 관련해서 다단계인지 아닌지 불안하고, 가족들의 반대 때문에 도전조차 못하는 상황이 얼마나 답답하고 속상했을지 깊이 이해해요. 그런 마음에 공감하며 조심스레 말씀드릴게요. 1. 작성자님 글에 드러난 문제는 온라인커머스나 영업 같은 일이 정말 다단계인지,

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

작성자님, 정말 많이 힘드셨겠어요. 아빠, 엄마 술 드시는 모습에 눈물이 나오고 현타가 오는 그 마음, 진심으로 공감해요 ㅠㅠ 저도 어릴 적 아빠가 술에 취해 소리 지르고 물건 던지던 기억이 있었는데, 얼마나 싫고 괴로웠는지 잘 알아요. 집에서조차 편안하지 못하고, 가족 간의 갈등이 반복되는 모습은 마음을 무겁게 만들죠. 작성자님 상황을 정리해보면, 아

마인드가든choi 청소년상담사1급

답변 완료

사람을 만나면 금방 지치기는 하지만 만나서 이야기하는 것이 참 좋다고 표현하시니, 관계자체는 좋아하시는 것 같습니다. 누군가와 이야기하고 맞춰줘야 한다는 긴장감이 높을 때 쉽게 지칠 수 있을 것 같습니다. 만남에 대해서 상대방의 기분을 맞춰줘야 한다고 생각하시거나, 과도하게 기분이나 표정을 살피시는 것은 아닌지 궁금합니다. 만남에서 과도하게 에너지를

함께걷는마음 상담심리사(2급)

답변 완료

“대인관계를 꼭 열심히 해야 할까요?”라는 질문에는 정답이 있는 것 같지 않습니다. 혼자가 편하고, 가족 안에서 충분히 안정감을 느낀다면 그 자체로 이미 관계를 잘 맺고 있는 상태일 수도 있으니까요. 관계를 넓히는 것만이 건강함의 기준은 아닙니다. 다만 “예전엔 활발했는데 지금은 부질없게 느껴진다”는 부분이 마음에 남았습니다. 성향이 바뀌었다기보다 몇

verastar 임상심리사(1급)

답변 완료

이직하고 새로운 회사에 적응하는 것 정말 힘든 일인 것 같아요. 사실 아무리 외향적인 사람이라 하더라도 새로운 환경에 적응하려면 어느 정도의 스트레스와 시간이 걸리는 것 같아요. 특히 환영을 해주는 것도 아니고..잘 알려주지도 않고 지적만 한다면 더욱 더 위축되실 것 같아요. 일단은, 그래도 이직했으니 적응하고 다녀야겠죠..바로 또 이직을 할 수는 없으니

민트홀릭 상담심리사

답변 완료

사소한 거짓말이 덩어리처럼 커져버리면 매 순간 들킬까 봐 조마조마하고 일상이 가시방석 같을 거예요. ​귀찮음을 피하거나 나를 보호하기 위해 시작한 말이 오히려 거대한 감옥이 되어버린 상황이라 마음이 많이 무거우시겠네요. ​지금 당장 모든 것을 다 털어놓는 것은 관계에 예상치 못한 큰 충격을 줄 수 있으니 신중할 필요가 있어요. ​이미 뱉어버린 과거의 거짓말

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

소극적이고 말이 적은 분들과의 관계에서 느끼는 어려움, 정말 안타깝고 힘드셨겠어요. 19년이라는 긴 직장 생활 동안 여러 사람을 만나며 쌓아온 경험에도 이런 관계는 여전히 큰 부담으로 남아있다는 마음, 진심으로 공감합니다. 말수가 적은 분과의 소통이 쉽지 않아 관계가 깊어지는 게 어렵다고 느끼시고, 대화량과 친밀감이 중요하다는 믿음 때문에 그 부담을

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

힘든 마음 진짜 잘 느껴져요. 산책도 오늘이 처음인데, 앞으로 바빠서 당분간 못 하게 된다는 소식에 마음이 아프실 거예요. 그래도 살기로, 안 죽기로 결정한 그 용기, 정말 대단해요. 그런 결심이 바로 삶의 큰 전환점이 될 수 있을 거예요. 찌니샘이 아니라 좀 아쉽겠지만, 그래도 당신을 응원하고 지지하는 로니엄마도 기억햐주세요. 바빠서 산책이나 춤을 잠시

verastar 임상심리사(1급)

답변 완료

여러 번 사람들한테 상처받으셨나 봐요. 돈 빌려달라는 사람들, 이기적이고 존중 없는 사람들 만나셨으면 사람 자체가 싫어지는 거 충분히 이해돼고 공감이 됩니다. 돈 빌려달라는 사람 차단하신 건 정말 잘하셨어요!!! 그건 인색한 게 아니라 경계 설정 제대로 하신 거거든요. 그런 사람들은 애초에 관계가 아니라 그냥 나를 이용하려고 했던 거예요. 근데 지금 "모든

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

집에서 가까운병원이라 한번 생각해봐야겠네요.

민트홀릭 상담심리사

답변 완료

혼자일 때 능률이 오르고 에너지가 채워지는 성향이라면 북적이는 관계 자체가 숙제처럼 느껴질 수밖에 없어요. ​업무는 내 노력만큼 결과가 나오지만 관계는 상대방이라는 변수가 있어 훨씬 통제하기 어렵고 피곤한 법이죠. ​대인관계를 안 맺을 수 없다는 압박감 때문에 억지로 에너지를 쏟다 보면 정작 중요한 일에 쓸 힘이 남아나지 않게 돼요. ​모든 사람과 잘 지내