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해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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몇 년 뒤의 모습이 선명하게 그려지던 시절을 지나, 이제는 안개 속을 걷는 것처럼 앞이 보이지 않는 막막함을 느끼고 계시는군요. 열심히 달려오신 사연자님께서 잠시 멈춰 서서 스스로에게 "이렇게 살아도 괜찮은 걸까?"라는 아주 중요한 질문을 던지고 계신 것 같아요. 사실 이 고민은 사연자님이 지금의 삶에 안주하지 않고 더 나은 방향을 찾으려는 성숙한 에너지를

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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사연자님, 마음속에 꾹꾹 눌러 담아온 서운함과 피로가 얼마나 깊을지, 그 마음의 결을 조금은 알 것 같아요. 남을 먼저 배려하고 관계를 깨지 않으려는 그 따뜻하고 섬세한 마음이 오히려 사연자님을 지치게 만드는 족쇄가 된 것 같아 참 마음이 쓰입니다. 🥺 거절을 못 하고 참는 것이 관계를 위한 '양보'라고 생각하셨겠지만, 사실 그것은 사연자님의 마음을 갉

mindmap 청소년상담사2급

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문득 찾아오는 "내가 없어도 세상은 아무렇지 않게 잘 돌아갈 것 같다"는 생각은, 사람을 가장 쓸쓸하고 무력하게 만드는 마음의 독감 같은 감정입니다. 실제로 그런 게 아닐 수 있다고 머리로는 생각하면서도, 가슴에 고여버린 존재감 없는 사람이라는 느낌 때문에 마음이 툭 하고 처져버리셨을 마음이 참 안타깝고 슬프게 다가옵니다. 홀로 이 쓸쓸함을 견디며 글을 남

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

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작성자님, 상담의 대중화 이면에 가려진 '자격의 불확실성'과 그로 인해 내담자들이 겪는 상처에 대해 깊이 공감하고 계시는군요. 상담심리학 전문가의 시선으로 보아도, 지금 말씀하신 지점은 심리상담 현장에서 가장 뼈아프게 다루고 있는 핵심 문제입니다. ​현재 상담사 자격 법제화를 둘러싼 이슈와 그로 인한 고민들을 심리사회학적 관점에서 정리해 드려요. ​1. 왜

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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지금 겪고 계신 불면증은 사연자님께서 잠을 잘 자고 싶은 마음이 너무나 간절해서 오히려 뇌가 과하게 긴장하고 있는 상태로 보입니다. 우선 침대를 잠을 자는 장소로만 엄격하게 제한해 보세요. 침대 위에서 책을 읽거나 생각을 정리하는 습관은 뇌가 침대를 '휴식 공간'이 아닌 '활동 공간'으로 인식하게 만듭니다. 만약 누웠는데 잠이 오지 않는다면 과감하게 침대

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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3년이라는 긴 시간 동안 스스로의 마음을 돌보기 위해 꾸준히 노력해 오신 사연자님의 정성과 의지에 깊은 존경을 표합니다. 🥺 이미 한 차례 비용 조정을 부탁드렸던 상황이라, 다시 이야기를 꺼내는 것이 사연자님께 무척 조심스럽고 미안하게 느껴지는 그 마음, 충분히 이해합니다. 선생님 또한 상담이 생업이기에 경제적인 문제를 입 밖으로 내는 것이 실례가 아닐

verastar 임상심리사(1급)

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다시 와줘서 반가워요. 그리고 이렇게 힘든 마음을 또 꺼내줘서 고마워요. 먼저 꼭 말하고 싶은 게 있어요. 25살에서 28살이면 살 만큼 살지 않았나, 죽고 싶다는 생각이 자주 든다고 했죠. 그 마음이 지금 얼마나 무거운지 걱정돼요. 지금 이 순간에도 스스로를 해치고 싶은 생각이 드나요? 아니면 어떻게 하겠다는 구체적인 생각까지 떠오를 때가 있어요? 그리

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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사연자님, 지금까지 책임감을 다해 앞만 보고 달려오느라 스스로를 돌볼 틈조차 없었을 텐데, 이렇게 솔직하게 마음을 꺼내주셔서 정말 고마워요. 🥺 예전에는 설레던 일들이 이제는 지옥처럼 느껴지고, 무엇보다 스스로 자랑스러워했던 '끝까지 해내는 힘'이 사라진 것 같아 무척 당황스럽고 두려우셨을 거예요. 하지만 사연자님, 지금 겪고 계신 이 상태는 "더 이상

해피데이지 청소년상담사2급

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하루 4시간 수면만으로도 정말 개운하고 낮 동안 전혀 졸리지 않으며 일상 기능에 문제가 없다면 개인차의 범위일 수 있습니다. 하지만 질문자님은 “낮에 졸기도 한다”고 하셨기 때문에 현재 수면이 충분하다고 보기는 어려워 보입니다. 나이가 들면서 잠이 얕아지고 새벽에 일찍 깨는 현상은 흔히 나타납니다. 그래서 어르신들이 젊을 때보다 일찍 잠들고 일찍 일어나는