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함께걷는마음 상담심리사(2급)

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죄송하다고 하셨는데, 이런 마음 털어놓는 거 쉽지 않으셨을 것 같아요. 잔인한 걸 찾아보게 되는 것, 자해하는 사람들이 부럽다는 느낌, 이상한 게 아니에요. 지금 작성자님의 마음이 그만큼 힘들다는 신호에 가까운 것 같아요. 지금 감정을 버티기가 너무 힘들어서 더 강한 자극으로 덮으려는 흐름일 수 있어요. 사람은 감정이 너무 버거워질 때 그걸 멈추거나

로니엄마 사회복지사2급

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동료가 승진하거나 좋은 성과를 내는 모습을 보고 자연스럽게 자신과 비교하게 되면서 불안하고 위축되는 마음, 정말 많이 힘드셨겠어요. SNS에서 보이는 동료들의 밝은 모습과 달리 자신이 뒤처진 듯한 느낌이 들고, 그래서 자신감이 떨어지는 경험도 깊이 공감합니다. 하지만 그 비교가 곧 당신의 가치를 증명하는 것은 아니에요. 사람마다 성장 속도와 강점이 다르니

로니엄마 사회복지사2급

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한번 불안한 마음이 들면 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 계속 이어지는 그 마음, 정말 힘들죠. 특히 인덕션 불을 끄고 나왔나 하는 사소한 걱정이 반복될 때가 많은데, 실제로는 별일 없는 경우가 대부분이라는 점도 잘 알고 계실 거예요. 이런 불안한 생각이 요즘 잦아지는 건 누구에게나 흔히 일어나는 현상이고, 그만큼 마음이 부담스러울 수 있다는 점 잘 이해합니다