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해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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초등학교 6학년, 몸도 마음도 훌쩍 자라나며 부모의 품을 떠날 준비를 하는 아드님을 보며 느끼시는 그 서운함과 당혹감은 정말 깊고 당연한 감정입니다. 사연자님께서 아이를 얼마나 따뜻하고 사랑으로 키워오셨는지 글에서 온전히 느껴져요. 사춘기에 접어든 아들이 이전처럼 안기지 않는 것은 아이가 사연자님을 덜 사랑해서가 아니라, '독립된 하나의 인격체'로서 자신

verastar 임상심리사(1급)

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원래 정말 좋아했던 엄마가 갑자기 밉고 힘들어졌다니, 그 변화 자체가 본인을 많이 혼란스럽게 하고 있을 것 같아요. 힘들면 엄마 보고 싶고 목소리만 들어도 울컥하던 사람이, 이제는 전화받고 나면 머리가 아프고 그날 기분이 다 처진다니. 그 낙차가 얼마나 당황스럽고 마음 아플지 느껴져요. 먼저 말씀드리고 싶은 건, 이건 본인이 나쁜 딸이 되어서도, 갑자기

mindmap 청소년상담사2급

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안녕하세요. 결론부터 말씀드리면, 친구가 한 명도 없다고 해서 이상하거나 비정상인 것은 아닙니다. 글을 읽어보니 인간관계를 못하는 분이라기보다, 관계를 유지하는 방식이 다른 분이라는 느낌을 받았습니다. 회사에서는 동료들과 잘 지내셨고, 오랜 시간 친구들과도 인연을 이어오셨다고 하셨습니다. 즉, 사람들과 관계를 맺는 능력이 없는 것이 아니라, 관계를 먼저

김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach)

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안녕하세요, 김미아 코치입니다. 💌 23주차 임신 중이시고, 괜찮을 줄 알았던 셋째 임신에서 유독 우울감이 심해 당황스럽고 속상하실 것 같습니다. 글을 보며 한 가지 눈에 들어온 부분이 있었습니다. '제가 너무 이상해진 건가 싶기도 하네요.' 혹시 지금 가장 힘든 것은 우울한 감정 자체일까요, 아니면 그런 감정을 느끼는 스스로를 계속 탓하게 되는

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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먼저, 아버님을 떠나보내신 지 얼마 되지 않은 그 슬픔과 죄책감의 한가운데서, 이렇게 용기 내어 코치에게 마음을 꺼내 보여주셔서 감사합니다. 한 달이라는 시간은 결코 짧지 않지만, 사랑하는 사람을 잃은 슬픔의 깊이를 가늠하기에는 너무나 찰나 같은 시간입니다. 아버님이 아프셨던 10년, 그리고 마지막 순간의 모습들이 사연자님의 일상을 멈추게 만든 것은 결코

mindmap 청소년상담사2급

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지금 느끼시는 그 무거운 마음, 그리고 스스로를 향한 날카로운 검열 때문에 얼마나 지치고 고단하셨을지 감히 짐작해 봅니다. 중년이라는 삶의 무게를 짊어지고, 무너지지 않기 위해 끊임없이 자신을 채찍질하며 버텨오신 것만으로도 이미 충분히 치열하고 성실하게 살아오신 분입니다. 먼저 꼭 드리고 싶은 말씀은, '부정적인 생각의 전원'을 끄려고 애쓰지 않으셔도 된

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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가정에서의 정서적 폭력과 학교 폭력이라는 두 가지 커다란 고통 속에서, 사연자님이 얼마나 큰 절망감을 느끼고 있을지 생각하니 가슴이 무척 아픕니다. 매일매일 숨 쉬는 것조차 버거운 하루를 버텨내느라 사연자님께서 정말 많이 애쓰셨다는 말씀을 꼭 드리고 싶어요. 지금 느끼는 우울감과 죽고 싶다는 생각은 사연자님이 나약해서가 아니라, 도저히 감당하기 힘든 환경에

해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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예전의 활기찬 모습을 되찾고 싶어 하는 마음이 글 곳곳에서 느껴집니다. 해야 할 일을 미루며 스스로를 자책하는 과정이 얼마나 괴로울지 마음이 무겁네요. 지금까지 혼자서 운동도 해보고 생활습관을 바꾸려 애쓰셨던 노력을 생각하면, 참 많이 고생하셨다는 생각이 듭니다. '운동하세요'나 '긍정적으로 생각하세요' 같은 뻔한 조언이 지금 상황에서 얼마나 공허하게 들

찌니 보육교사1급

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결코 망상이 아니며, 미디어가 주는 공포에서 벗어나 자신만의 안전 기준을 세우고 천천히 시작하는 것이 답입니다. ​10년 만의 시작인데다 자극적인 뉴스를 접하다 보면 당연히 두려울 수 있습니다. 이는 스스로를 지키려는 본능적인 방어기제입니다. 미디어를 무작정 무시하기보다, 나를 지키는 기준선으로 삼아보세요. 상대가 화가 났을 때나 약자를 대할 때의 태도를