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💙당신의 마음 건강 이야기를 나누고 네이버페이 받자! 💙제8회 마음 건강 이벤트 [8]

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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [5]

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🙋 코치에게 물어봐! 이번엔 네이버페이! — 제4회 코치에게 물어봐 이벤트 OPEN [41]

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오전 만보걷기와 캐시홈트 완료 [4]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

삶을 다시 살아 있게 만든 새로운 도전 명언 [11]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운 도전 명언 시도하지 않는 것이 가장 큰 실패다 [12]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운 도전 명언 변화를 두려워하는 순간 성장은 멈춘다 [11]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운 도전을 하게 만드는 명언과 성경 구절 [6]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

강박 때문에 확인을 몇번씩 해도 불안한데 치료 받으면 나아지긴할까요? [13]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

방금 분명히 내 눈으로 확인했고, 사진과 영상이라는 확실한 증거까지 남겼는데도 돌아서면 "정말 맞을까? 어제 찍은 건 아닐까?" 하며 끊임없이 나를 의심하게 만드는 그 지독한 불안감. 그 속에서 매일매일이 얼마나 지치고 외로운 싸움이었을지 글만 보아도 그 피로감과 답답함이 고스란히 전해집니다. ​강박증의 가장 잔인한 점은 내가 이 행동이 이상하고 비효율적이

자유게시판

5월 20일 만삼천보 완주 [8]

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자유게시판

고강도 전신운동 [8]

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MBTI

이태원 클라쓰 조이서가 ESTP 재질이라고 생각한 이유 총 정리‼️ [11]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

사람들의 시선이 불편한데 강박증세 일까요? [23]

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

사람들이 빽빽한 공간에서 나를 향해 쏟아지는 것 같은 시선들을 온몸으로 받아내며, 심장이 터질 듯이 뛰고 맥박이 빨라지는 그 불안한 순간들을 견뎌내느라 얼마나 마음을 졸이고 힘드셨을지 깊이 공감합니다. 처음에는 단순한 부담감이었던 것이 어느샌가 거대한 두려움으로 변해버리고, 이제는 그런 장소에 가기만 해도 "또 불안해지면 어쩌지" 하며 스스로를 검열하게 되

자유게시판

냥이가 어제 간식 물어왔어요 [8]

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자유게시판

풀무원 요거트 [8]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운 도전과 시작을 앞둔 나를 위한 명언 [10]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운 도전시 마음에 새기기 좋은 명언 [14]

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나만의 힐링 꿀팁

굿밤 [8]

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건강 걷기운동^^ [10]

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양배추즙^^ [6]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운도전 처음시작 항상 모든 새 처음은 두렵습니다. [8]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

새로운 도전을 시작하며 마음에 남은 명언 [13]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

부엌에서 할일이 막 겹치고 한꺼번에 여러개를 해야할 때 숨이 막히는 현상 [19]

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mindmap 청소년상담사2급
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여러 개의 조리 과정이 한꺼번에 맞물릴 때 몰려오는 그 압도감과 숨 막힘은, 경험해보지 않은 사람은 감히 짐작하기 어려운 고단한 감정입니다. 예전에는 미처 몰랐던 어머니의 그 마음을 이제야 온전히 이해하게 되면서, 한편으로는 그때 조금 더 따뜻하게 말해주지 못했던 미안함과 씁쓸함도 함께 밀려오셨을 것 같아요. ​지금 "반쯤 포기하고 그러려니~" 하려고 노력