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🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면 [2]

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[이벤트 오픈] 📢 48회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~11/17) [11]

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[이벤트 오픈] 🙋 제11회 코치에게 물어봐! (~11/16) [15]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

시련은 있어도 실패는 없습니다. 제가 존중하는 분의 이야기입니다. [4]

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직장생활 / 번아웃
아동·청소년

여러분이라면 이 가정을 어떻게 도와주시겠어요? [16]

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
답변 완료

사고 소식을 듣고 손이 떨릴 정도로 놀라셨을 선생님의 마음이 너무나 잘 느껴집니다. 퇴근 후에도 해당 가정을 걱정하며 긴급하게 해결책을 모색하시는 모습에서 사회복지사로서의 깊은 사명감과 진심을 느낍니다. 중증 지적장애인 3인 가구에서 야간 시간대 자해·타해 위험 사고가 발생한 상황은 기존의 단기 지원이나 당직 체계만으로는 한계가 명확하며, 상주 돌봄 체계

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우울증

우울증이 다시 올 것만 같은 생각이 들어요. 두렵습니다. [5]

익명

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

혹시 저와 같은 마음을 느껴보신 분이 계시다면 이야기 좀 나눠주세요. [15]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

13년이라는 긴 세월을 로니와 함께 울고 웃으며 지내온 그 눈물겨운 정성과 깊은 사랑이 글자 하나하나에 고스란히 묻어납니다. 노령견을 돌보는 보호자라면 누구나 가슴 한켠에 품고 사는 두려움이자 무거운 숙제이기에, 선생님이 겪고 계신 복잡하고 애틋한 마음이 고스란히 전해져 가슴이 뭉클해집니다. 나이 든 반려견을 키우는 보호자들 사이에서 이런 마음은 유별

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가족
관계·소통

가족들 간의 대화가 이제는 너무나 어렵게 됐습니다. [10]

익명

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

퇴직을 코앞에 두고 텅 빈 식탁 앞에 홀로 앉아 라면을 끓여 드시는 그 쓸쓸한 뒷모습을 상상하면, 마음 한구석이 참 저려옵니다. 평생을 가족의 생계를 위해 앞만 보고 달리며 "이게 최선"이라 믿었건만, 막상 은퇴를 마주한 자리에 남겨진 것은 낯선 고요함과 깊은 공허함뿐이니 얼마나 허탈하고 막막하시겠습니까. 남자들이 사회에서 물러설 때 겪는 상실감은 단

💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절

늙은 나이에 공부하기가 참 힘든 건 사실입니다. [12]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

작성자님 힘드시겠어요. 그런데 글을 읽으면서 저는 힘들다는 생각보다 참 멋진 분이라는 생각이 먼저 들었어요. 퇴직이 1년 앞으로 다가오면 마음이 참 복잡할 것 같아요. 오랫동안 다니던 직장에서 조금씩 내 자리가 달라지는 것도 느껴지고, 예전처럼 출근 시간에 꼭 맞춰야 할 이유도 줄어들고, 어느 순간부터는 ‘퇴직하고 나면 나는 무엇을 하며 살아야 할까’ 하는

연애 / 관계
마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통

이거 그만해야 할까요.. [11]

익명

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
답변 완료

내 마음을 알아주지 않는 사람 때문에 혼자서 끙끙 앓고 눈물 흘리는 시간은 그 자체로 너무나 큰 고통입니다. 질문하신 대로, 이제는 정말 그만하는 게 맞습니다. 상대방은 이미 다른 사람과 '진결(진짜 연애)'을 시작했다고 했지요. 그 사실을 알면서도 곁에 남아있는 것은, 나 스스로를 계속해서 상처 주고 갉아먹는 일밖에 되지 않습니다. 상처를 잘 받고 나

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통

좋은 마음으로 한 약속인데 이제는 부담이 됩니다 [12]

익명

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
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작성자님, 약속을 지키지 못하게 될까 봐 깊은 고민에 빠지셨군요. ​내가 먼저 하겠다고 나선 일이라 마음이 더 무겁고 미안하실 거예요. ​하지만 상황이 변해 다른 일을 미뤄야 할 정도라면, 무리하게 진행하는 것은 서로에게 부담이 될 수 있어요. ​지인과의 관계를 진정으로 아낀다면, 지금이라도 솔직하게 상황을 털어놓는 것이 현명한 방법이에요. ​처음의 의도와

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마음·정신건강스트레스·감정조절

친구 부탁을 계속 들어주다 보니 제가 당연한 사람이 된 것 같아요 [12]

익명

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
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작성자님께서 너무 늦게 거절을 시작하신 것은 아니에요. 그동안 상대를 존중하고 배려하는 마음으로 묵묵히 도와주셨던 시간들이 참 따뜻하셨을 거예요. 하지만 관계라는 것은 한쪽만 일방적으로 참고 맞추다 보면 당연함으로 변하기 마련이랍니다. 친구가 서운해하는 반응을 보며 마음이 불편하셨던 것은 작성자님이 착한 마음을 가지고 계셔서 그런 거예요. 상대방이 그동안의

💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절관계·소통

직장내 인간관계 [11]

익명

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민트홀릭
민트홀릭 (아동)심리상담사1급
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작성자님께서 겪고 계신 마음고생이 얼마나 클지 깊이 공감해요. ​일하러 간 곳에서 사람 때문에 받는 스트레스만큼 끔찍한 일은 없어요. ​더군다나 상식적이어야 할 30대와 40대 어른들이 그러고 있으니 더 정이 떨어질 거예요. ​누군가를 헐뜯고 이간질하는 에너지는 그 사람들의 내면이 그만큼 가난하다는 증거이기도 해요. ​그 지저분한 소굴에서 홀로 중심을 지키

직장생활 / 번아웃
직장·커리어

지능테스트 같은거 하고 쪽주기나 하면 [10]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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어려운 취업 시장을 뚫고 간신히 들어간 직장에서 이런 교묘한 괴롭힘과 모욕을 당하고 계시다니 마음이 너무나 아프고 씁쓸합니다. 나이가 들었다는 이유만으로, 혹은 갈 곳이 마땅치 않다는 약점을 잡고 사람을 길들이려 드는 태도는 질문자님의 잘못이 전혀 아니며, 전형적인 부적절한 조직 문화와 권력형 괴롭힘의 모습입니다. 질문자님이 느끼시는 혼란과 슬픔에 대해

MBTI

ENTP 남자는 진짜 다 왜이럴까 [5]

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가족
가족·부부자기이해·성장

엄마의 말에 휘둘리지 않는 법 [11]

익명

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
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중요한 결정을 앞둘 때마다 어머니의 의견과 현실적인 조언 사이에서 마음이 흔들리는 건, 그만큼 효심이 깊고 또 스스로의 삶을 책임감 있게 살아가려 치열하게 고민하고 있다는 방증이에요. 어머님의 말씀에 일리가 있다고 느껴지는 건 실제로 인생의 연륜이 묻어나는 조언이기 때문이기도 하지만, 동시에 '내가 내 선택에 온전히 책임을 지지 못하면 어쩌지'라는 불안

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마음·정신건강스트레스·감정조절

너무 예민한 건지 자꾸 헷갈려요 [12]

익명

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해피푸강아지똥
해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)
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동료의 계속되는 조언과 확인 때문에 일을 할 때마다 검열받는 듯한 느낌이 들고, 특히 다른 사람들 앞에서 그런 이야기를 들으면 자존심도 상하고 내 능력이 의심받을까 봐 마음이 참 많이 불편하셨을 것 같습니다. 상대방의 경험이 많고 완전히 틀린 말이 아니라서 대놓고 화를 내기도 애매해 혼자 참느라 스트레스가 크셨을 것 같아요. 이 상황은 결코 질문자님이 너

💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절

새로운 모임에 들어갔는데 제가 너무 겉도는 것 같아요 [13]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
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안녕하세요. 작성자님의 글을 읽는데 괜히 마음이 짠했어요. 처음에는 “나도 여기서 잘 지낼 수 있겠지” 하는 기대를 가지고 들어갔을 텐데, 막상 가보니 사람들은 이미 서로 친하고 나는 모르는 이야기들이 많고… 그 사이에 앉아 듣고만 있어야 하는 순간들이 있었을 것 같아요. 특히 아무도 나를 일부러 밀어내는 건 아닌 것 같아서 더 서운하셨을 것 같아요. 누

💬 코치에게 묻기
관계·소통가족·부부

가족 모임만 다녀오면 왜 이렇게 진이 빠질까요 [12]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
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안녕하세요? 작성자님의 글을 읽는데 참 마음이 먹먹했어요. 가족과 사이가 나쁜 것도 아니고, 누가 나에게 심하게 뭐라고 한 것도 아닌데 가족 모임만 다녀오면 며칠씩 진이 빠진다는 말씀… 저는 그 마음이 충분히 이해됩니다. 오히려 가족이라서 더 힘들 때가 있어요. 친구라면 불편한 질문에 대충 웃고 넘어가거나 “그건 말하고 싶지 않아”라고 할 수도 있는데,

💬 코치에게 묻기
관계·소통

나한테만 유독 무심한 것 같은 친구 때문에 마음이 복잡해요 [12]

익명

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
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안녕하세요. 작성자님의글을 읽는데 마음이 참 짠했어요. 사실 친구가 먼저 연락을 하지 않는 것 자체가 그렇게 큰일은 아닐 수 있습니다. 그런데 다른 사람들에게는 잘 챙겨주면서 유독 나에게만 한발 늦는 것처럼 느껴질 때는, 그 작은 행동 하나하나가 마음에 오래 남지요. “내가 너무 예민한 걸까?” “이 정도로 서운해하는 게 맞을까?” 아마 작성자님도 이런

MBTI

ESFP 뒷담화 하는 지인과 손절했어요 [5]

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나를 바꾸는 오늘의 명언

올바른 정신이 중요한 이유 [5]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

새벽3시에 자는 습관도 불면증일까요? [20]

익명

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해피데이지
해피데이지 청소년상담사2급
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한 달 가까이 새벽 3시가 되어야 잠이 오고, 그로 인해 수면시간이 줄어 업무 집중과 낮 시간 컨디션까지 떨어지고 있다면 단순히 ‘늦게 자는 습관’이라고만 넘기기는 어렵습니다. 다만 글만으로 불면증이라고 단정할 수는 없고, 처음에는 늦게까지 휴대폰이나 드라마를 보면서 취침시간이 밀렸다가 몸의 수면 리듬 자체가 늦은 시간에 맞춰진 상태일 가능성도 생각해볼 수