요즘 아이가 불안장애 증상처럼 보여요

내 마음같지않아서 알수도없고 답답하시겠어요

마음이 너무 안좋으실것 같아요 ㅠ

걱정 많이 되겠네요...아이가 불안하면 정말 걱정되겠어요
유치원 상담은 받아보셨나요?

찌니

상담교사

답변수 3,129채택률 3%

걱정이 정말 많으시겠어요. 😔 7살 자녀가 낯선 상황에서 불안해하고, 손톱을 뜯거나 손가락을 빠는 행동을 자주 보이며, 특히 유치원 행사나 동생과의 다툼 후에 예민하게 반응하는 모습을 보면 부모로서 마음이 무거우실 것 같습니다.
​이러한 행동들은 아이가 현재 스트레스나 불안감을 경험하고 있다는 신호일 수 있습니다. 7살은 주변 환경에 민감하게 반응할 수 있는 시기이며, 불안감을 말로 표현하기 어려울 때 신체적인 행동(손톱 뜯기, 손가락 빨기, 멍하니 있기 등)으로 나타내기도 합니다.
​불안장애 초기 증상일지 걱정되시는 마음은 충분히 이해합니다. 하지만 현재로서는 단순히 아이가 일시적인 분리 불안, 상황적 불안, 또는 정서 조절의 어려움을 겪고 있을 가능성도 있습니다.
​가장 중요한 것은 아이의 감정을 있는 그대로 수용하고, 안심할 수 있는 환경을 만들어주는 것입니다.
​따뜻한 공감: "많이 불안하고 걱정되는구나" 와 같이 아이의 감정을 읽어주고 안아주세요.
​안정감 제공: 평소와 같은 루틴을 유지하고, 예민해질 때 '이곳은 안전하다'는 느낌을 줄 수 있도록 자주 접촉하고 이야기를 들어주세요.
​전문가 상담 고려: 이러한 행동이 2주 이상 지속적으로 심해지고 일상생활(유치원 생활, 수면, 식사 등)에 지장을 줄 정도라면, 아동 심리 전문가(소아청소년 정신건강의학과 또는 아동 심리 상담센터)와 상담을 통해 정확한 평가와 도움을 받아보는 것을 고려해 보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받으면 더욱 안심하실 수 있을 거예요.