떨어지는 자아존중감

Hannah shin

상담교사

답변수 228채택률 19%

자신을 사랑하는 방법들을 모르다 보면자존감은 점점 떨어질 수 밖에 없더라고요~저는 그럴 때 마다 제가 좋아하는 것들을하나씩 실천해봅니다.저는 걷기도 좋아하고요~카페가서 핸드폰 하는 것도 좋아하고요~일기 쓰는 것도 좋아해요!! 그렇게 작은거 하나하나 하다 보면나를 되돌아보게도 되고 또 새롭게 뭔가 도전하게 되기도 하더라고요~오랜 시간 자신감있게 해오던 일이 안될 땐누구나 상실감에 젖어 들것 같아요!다시 시작한다는 마음으로 용기내어보세요! ^^ 분명 자신감이 회복되실 겁니다!!!

잠만보는귀여워

상담교사

답변수 3,487채택률 6%

인생살면서 좋은일 나쁜일 많더라구요
그런데 나쁜일이 연달아오면 내가 나자신이 싫어지고 한심해보이는 경우가 많아지더라구요
이런 경우에서 나 자신을 믿고 극복하려는 마음이 참 중요한 것 같아요
내가 나 자존감을 올려야지!! 이게 아니라 눈앞에 있는 문제들을 하나하나 해결해가며 그 성취감을 통해 자연스럽게 나에 대한 자존감을 높이는 것이지요
분명 그 과정이 짧지 않고 쉽지는 않겠지만 긍정적인 마음으로 나 자신을 믿으며 살아가면 자존감이 반드시 향상될거예요!! 응원드릴게요 :)

난방고양이

나이가 들면서 자존감은 자연스럽게 떨어질 수도 있을 것 같아요ㅠㅠ 사람은 긍정적인 생각보다는 부정적인 사고들을 더 하기가 쉽기 마련입니다. 하지만 오랜 직장생활을 하시면서 지나온 일들을 돌아보시면 이뤄놓으신 업적들이 많으실 것 같아요. 뜻대로 되지 않은 일에도 마음을 둬야 하지만 너무 집중하지 마시고 지금까지 달려오신 모습들에 응원해주고 격려해주시면서 앞으로의 일들도 잘 이겨나가길 긍정적으로 생각하시면 좋을 것 같습니다 :) 배우려는 자세, 부정보다는 긍정, 자신의 가치를 스스로 인정해주고, 나이가 들어도 외모를 가꾸거나 꾸준한 운동으로 자존감을 회복하시길 바랍니다!!