식생활에 대한 불안장애

저희 아이들이 어릴때부터 질병을 달고 살아 저는 건강한 음식에 대한 집착과 통제가 조금 있는 편입니다 만병의 근원은 식재료에서 온다는 믿음이 있는 편이라 나쁜 음식을 먹지않는게 중요하다고 늘 가족들에게 강조하곤하죠 이러한 신념이 더 나아가서는 인스턴트나 가공식품 또는 밀가루 음식을 많이 먹게될때 다시 질병이 심해지지 않을까하는 불안장애로까지 이어지는것 같아요 마음을 조금 내려놓아야겠는데 쉽지 않네요

아무래도 건강을 염려하다 보면 바로 먹는 것부터 신경이 쓰일 것 같아요. 아이들이 많이 힘들어 하진 않을까요?ㅠㅠ 먹고 싶은 걸 맘대로 먹진 못하더라도 한 번씩은 허용해 주면 어떨가 싶어요~ 부모님만 필요를 느끼는 게 아니라 아이들에게도 먹는거에 대한 제한을 두는 이유나 상황을 설명하고 함께 공감대를 형성해서 서로 노력하고 또 한 번씩은 자유롭게 먹을 수 있도록 해주는 게 정신건강에도 좋지 않을까 싶어요ㅠㅠ