준비되지 못함의 불안장애

저도 일할때 일단위의 스케쥴러가 없으면 불안하고 뭐라도 적어놔야하고 그래요ㅠ 그래서 강박장애가 생긴거같아요

너무 철두철미한 성격이신듯 하네요
본인의 건강을 위해서라도 조금 내러놓아 보세요
철저한 성격이시라 쉽지는 않겠지만...

Hannah shin

상담교사

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맞아요~ 생각해보면 정말 별거 아닌 일인데..저의 스트레스는 하늘을 찌르게 되죠!!저는 집안 일이 그래요. 깨끗하게 정리 정돈이 되어 있지 않은 집을 보면너무 스트레스를 받고 몸도 마음도 힘들어지더라고요~사실 매일 할 것에 대한 계획은 잘 안 세우는 편이에요.해보니! 매일 세워봐도 계획대로 안 될 때가 너무 많았고,큰 덩어리 행사가 아닌 이상 무던하게 흘러가는 하루가 그저 감사할 때가 있었어요.작성자님도 불안의 마음은 조금 내려놓고 제대로 해낼 수 없을 때도 있는 것이니까두려워 말고 담대하게! 강하게! 나가보자구요!! ^^