기억을 잊는 공포증

매일 매일 하는 이벤트도 까맣게 잊고 그날이 지나고난후 생각이난다

오래된 기억은 상대방이 부연 설명을 해줘야

아 하고 그랬지 한다

이러다가 나를 잊고 가족도 잊어 몰라보는 상태가 되면 어쩌나 하는 공포심이 밀려온다

소름 돗고 싫고 무섭다

일상이 무너지고 주변사람 내가족에게 상처를주고 힘들게 할까봐 공포스럽다

기억력 저하로 인한 공포심을 느끼고 계신가보네요. 보통 기억력이 감퇴가 되면 뇌를 활성화 시키기 위해 뇌를 적극적으로 쓰도록 권장을 하고 있어요~ 요즘은 핸드폰이나 검색기능이 좋다 보니 궂이 기억하지 않고 검색을 하거나 휴대폰으로 다 해결을 하기 때문에 뇌가 더 쓸 일이 사라지는 것 같아요. 의지적으로라도 작은건 외우려고 하고 메모하려고 하고 기억해내려고 하는 습관들을 가지다 보면 조금씩 기억력도 증가되지 않을까 싶습니다 :)

저도 기억력이 요새 많이 안좋아져서 걱정이네요 잠을 늦게자서 그런건지 신경을 너무 많이써서 그런건지.. 그래서 저는 메모장이나 다이어리에 오늘 할 일 다 적어놓습니다 안 잊어버리게 반복적으로 말도 합니다

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