기분장애 중 우울장애 문제

우울장애가 좀 있다
일단 한번 오게 되면 제법 길게 지속된다.

지속적인 우울감과 함께 흥미나 즐거움이 싹 사라진다. 심각하지는 않지만 장기간에 걸쳐 지속되어서 문제다. 한번 오는 기간에는 활기도 떨어지고 자존감 저하도 심하다.
극복하려고 즐거운 오락거리를 찾는데 쉽지는 않다. 우울증으로 이어지지 않도록 조심해야 할텐데

극적인 기분전환이 쉽지 않다

일상 생활에 지장을 주고 신체적인 반응으로까지 우울감이 나타난다면 꼭 상담을 받아보시면 좋겠습니다. 일시적인 상태나 언젠간 괜찮아지겠지 라는 마음을 가지고 계시다면 더더욱 그냥 두시지 않는 게 좋을 것 같아요. 객관적인 시선이 생기기 어려울 수도 있으니 주변에 상태를 좀 더 공유하고 함께 살펴 봐달라고 하는 게 좋습니다. 스스로 극복이 가능한 질병도 있지만 처방을 받아서 링거를 맞거나 약을 꼭 먹어야지 낫는 감기가 있는것처럼 좀 더 상태를 면밀히 살펴보시면 좋겠어요!!

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