💬 코치에게 묻기

자신감이 사라졌는지 기분이우울해요~~ [기분장애]

2024.11.04 21:08

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자신감이 너무 바닥을 긁어요

자신감이 없어지니까 기분도 우울해지는 거 같아요

자신감이 중요한지 요즘에 처음 알고 있어요

어찌나 우울한지 아무것도 하기가 싫어요

잘 못하는 거 같으니까 하고 싶지도 않고 그래요

자신감을 키워야 할 텐데 우울하는 먼저 이겨야 할 텐데 막막해요

지금 우울증을 주제로 4.4만명이 이야기 중

잠만보는귀여워

상담교사

답변수 3,487채택률 6%

자신감을 키울 수 있는 일은 다양한 분야에 도전해보는 것입니다
다양한 분야에 도전하며 나는 이런것도 할줄알아!
라는 느낌을 느끼며 기분 좋은 나의 모습을 발견할 수 있지요
그리고 새로운 분야에서 성공하는 경험을 계속해서 느낀다면 나를 바라보는 긍정적인 마음이 더 증폭될거예요. 그러니 내가 잘하는 것도 좋구요, 새로운 분야에 계속해서 도전하시면서 나의 자존감을 높여보도록 해주시면 좋겠어요

2024.11.08 16:28

익명1

그냥 친구나 많은 사람들 앞에서
인사하고 두눈을 살면시 감고  노래나
이야기 연설을 한번만 하고나면
나도 할수있다는 자신감이

2024.11.04 21:27