기분장애~

한번씩..기분이 가라앉는다.

저 아래로..아래로....끝없이....

왜 이러고 살아야하지?..

내가 뭘 잘못한거지?.뭘 어찌하라는거지?...

하면서...그러면 나도 내 검정을 주체할수없고..하염없이 눈물이 흐른다..

이렇게 실컷울고나면..조금 낫기도한데..

답은 없다..

갑자기 감정적으로 지치실 수 있어요 저도 가끔씩 그러면 그냥 펑펑 울어버리곤한답니다 나의 감정적으로 지침을 시원한 감정표현으로 잘 해결할 수 있더라구요 하지만 때로는 휴식이 필요할때가 있어요 울어도 지침이 해결되지 않을 때가 있지요. 그럴때는 하던 일을 멈추고 좀 크게 쉬어주세요 마음의 여유를 얻기 위해서, 그리고 나자신에게 새로운 에너지를 주기 위해서 휴식을 취하는 것은 아무 이유 없이 지친 나를 위해서 좋은 힘을 준답니다

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