낯선환경에서의 적응장애

새로운 환경에 가거나 새로운 사람들과 있을 때 잘 적응하지 못해요. 사람들한테 먼저 다가가는 것도 어려워하고 사람들이 저한테 먼저 다가와줘도 자연스럽게 반응하는게 어려워요. 사람들을 처음 만났을때 낯가림도 심하고 긴장을 많이 하는 편이라서요. 저도 이런 성격 고치고 싶은데 생각대로 잘 안돼서 힘들어요.

많은 분들이 낯선사람이나 환경에 적응하는걸 어려워 하시네요 저 역시 낯선 사람과 적응하는데 시간이 좀 걸려요. 낯선것에 대한 두려움이 있어서 저는 환경은 사진이랑 영상으로 찍어두고 자꾸 봐요. 사람도 사진을 볼 수 있는 사람이면 내적 친밀감 생기게 자꾸 봅니다. 저처럼 한번 해보시는건 어떨까요? 그리고 내가 실수할까봐 조심스러운 성격에서도 낯가림이 시작되기도 하더라구요 그것은 상대를 배려하는 맘이 조금 더 큰 것이니 단점이라고만 생각치 않으셨음 좋겠어요 화이팅입니다.