코로나를 겪으면서 생긴 사회성 부족

저도 점점 저만의 동굴속으로 깊게 들어가고 있는 것 같은 느낌이 들어서 어느 순간 불안했었는데요. 조금씩 사람들과의 만날 약속을 늘리면서 그런 불안감을 줄이려고 노력하고 있습니다.

난방고양이

코로나19로 인해 비대면 생활이 일상화되면서 많은 사람들이 사회적 불안감이나 고립감을 느꼈을 것 같아요. 이런 상황에서 사람들과의 관계가 소원해지고, 대면 소통에 대한 두려움이 커지는 것은 매우 자연스러운 현상입니다. 
영상 통화나 문자를 통해서라도 친구나 가족과의 소통을 지속하세요. 비대면이지만 소통을 통해 관계를 유지하는 것이 중요합니다. 


다른 사람들과의 만남을 통해 얻는 즐거움과 긍정적인 경험을 되짚어보시고 사람들과의 관계가 힘이 되었던 적을 떠올려 보시는 것도 도움이 될 것 같아요. 여러 방법들을 통해 조금씩 사회적 활동을 늘려가고, 자신감을 회복해 나가길 바랍니다.