사회성 . 사람들하고 놀러 다니는 게 불편해요

난방고양이

사람들과 함께하는 상황이 불편하고 긴장된다면, 그 경험이 스트레스를 줄 것 같아요ㅠㅠ
모임 전에 어떤 활동이 있을지, 어떤 사람들이 있을지를 미리 알아두면 불안감을 줄일 수 있습니다. 그러면 예상할 수 있는 상황에 대비할 수 있으니 좀 더 편안한 마음으로 참여할 수 있지 않을까 싶어요~
모임 전 한 두 사람과 이야길 건네 보겠다는 목표를 설정해두는 것도 좋고 시간이 길다면 시간을 조정해서 참석하시는 것도 좋아요.
모든 사람이 사회적 상황에서 편안함을 느끼는 것은 아닙니다. 자신의 경계를 인정하고, 필요할 때는 잠깐 자리를 비우는 것도 괜찮습니다. 화장실을 가거나, 잠시 바깥에 나가서 신선한 공기를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
여러 방법들을 시도해 보면서 자신의 속도에 맞게 대인관계의 불편함을 줄여 나가세요. 시간이 지나면 점차 더 편안해질 수 있습니다.

잠만보는귀여워

상담교사

답변수 3,487채택률 6%

사람들마다 각자의 스타일이 있는 겁니다
내가 다른 사람들과 지내는 것이 불편하다면 굳이 그렇게 살 필요 없습니다
다른 사람들과 지내는 시간 보다 스스로 지내는 시간이 훨씬 중요한 사람들이 있어요
나에게 맞는 생활 스타일을 갖는 것이 중요합니다
언어 다른 사람들과 잘 지내고 싶으시다면 가끔씩이라도 약속을 잡으시고 다른 사람들 함께 할 수 있는 시간을 지속적으로 가져 보시는 것을 추천 드리겠습니다