큰 소리가 갑자기 나면 너무 놀라서 한동안 진정이 안 됩니다

요즘 제가 유난히 소리에 예민해진 건지, 아니면 원래 제가 이런 편이었는데 이제야 신경을 쓰게 된 건지 모르겠습니다. 평소 조용할 때는 별문제가 없는데 예상하지 못한 큰 소리가 갑자기 들리면 제가 생각해도 너무 심하게 놀랍니다.

밖에서 갑자기 무언가 떨어지는 소리가 나거나 문이 세게 닫히는 소리가 들릴 때가 있잖아요. 그럴 때 순간적으로 몸이 움찔하는 정도가 아니라 심장이 철렁하면서 온몸에 힘이 들어갑니다. 소리가 난 이유를 확인하고 별일 아니라는 걸 알게 된 뒤에도 금방 괜찮아지지가 않네요.

사실 누구나 갑자기 큰 소리가 나면 놀라기는 하니까 처음에는 저도 별생각을 하지 않았습니다. 그런데 다른 사람들은 한번 놀라고 금방 원래 하던 일을 하는 것 같은데 저는 그 뒤가 오래갑니다. 심장이 평소보다 빠르게 뛰는 느낌이 들고 몸에 들어간 힘도 쉽게 빠지지 않아요. 한동안 주변 소리를 계속 신경 쓰게 되고 또 무슨 소리가 날 것처럼 괜히 긴장하게 됩니다.

특히 조용히 무언가 하고 있을 때 갑자기 쿵 하는 소리가 나면 더 심한 것 같아요. 소리가 난 순간에는 머리로 생각할 틈도 없이 몸부터 반응합니다. 그러고 나서 아무 일도 아니었다는 걸 알면 괜찮아져야 하는데 몸은 아직 무슨 일이 생긴 것처럼 긴장하고 있으니 저도 답답합니다.

한번 그렇게 놀라고 나면 작은 소리에도 평소보다 민감해지는 때가 있습니다. 평소 같으면 그냥 지나쳤을 생활 소리인데도 귀가 자꾸 그쪽으로 가더라고요. 문 닫는 소리나 밖에서 갑자기 들리는 소리가 또 크게 날까 봐 저도 모르게 신경을 쓰고 있습니다.

이런 일이 몇 번 반복되다 보니 이제는 큰 소리가 나는 것 자체보다 제가 또 심하게 놀랄까 봐 그게 더 신경 쓰일 때도 있어요. 미리 예상하고 있는 소리는 그나마 괜찮은 편인데 갑자기 들리는 소리는 마음의 준비를 할 수도 없으니까요.

저도 일부러 신경을 쓰지 않으려고 해봤습니다. 별일 아니라고 생각하면서 하던 일을 계속하려고도 하고요. 그런데 머리로 그렇게 생각한다고 몸의 긴장이 바로 풀리는 건 아니더군요. 괜찮다고 생각하면서도 한동안 심장이 두근거리는 느낌이 남아 있으니 제가 너무 예민하게 반응하는 건가 싶기도 합니다.

나이가 들면서 갑작스러운 소리에 더 민감해진 건지, 아니면 요즘 제가 평소에도 긴장을 많이 하고 있어서 그런 건지도 잘 모르겠습니다. 그렇다고 제가 어떤 문제가 있다고 혼자 단정하고 싶지는 않아요. 다만 예전에는 이렇게까지 신경 쓰지 않았던 것 같은데 요즘은 반복되니까 그냥 넘기기도 어렵네요.

저처럼 갑작스러운 큰 소리에 유난히 놀라고, 소리가 지나간 뒤에도 한동안 긴장이 풀리지 않는 분들이 계신가요?