⭐ BEST 인기글 (실시간)
| 게시판명 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 | |
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| 공지 | 🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면
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| 공지 | [EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2)
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| 공지 | [EVENT] 📢트로스트 45회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/6)
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| 공지 | [EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4)
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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티 | 나르시시스트 상사 대처법 — 지옥 같았던 2년 극복기
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 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 작성자님께서 겪어내신 시간들이 얼마나 막막하고 고통스러웠을지 가슴이 아려와요. 하지만 감정을 쏙 빼고 차분하게 증거를 모아 당당히 벗어난 그 지혜로운 대처는 정말 대단했어요. 상식 통하지 않는 사람 앞에서 내 영혼을 지키는 일은 결코 쉬운 게 아니거든요. 그 지옥 같은 터널을 맨몸으로 버텨내고 마침내 평온한 아침을 되찾으신 모습이 너무 장하고 멋져요. | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절 직장에서 쌓이는 스트레스! 해소법을 모르겠어요
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| 김미아 코치 KAC(KoreaAssociateCoach) 채택 안녕하세요. 김미아 코치입니다. 💌 “저는 딱히 이런 운동을 한다고 스트레스가 풀린다는 경험이 없어서 참 고민입니다.” 이 부분을 먼저 말씀드리고 싶습니다. 요가나 명상, 산책, 독서가 스트레스 관리에 도움이 될 수는 있지만, 모든 사람에게 똑같은 방식이 효과적인 것은 아닙니다. 남들이 운동하고 나면 개운하다고 한다고 해서 글쓴이님도 반드시 운동으로 | |||||||
| | 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 수면제 복용하는 친구의 부작용 고민
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 답변 완료 친구분의 불면증 고민을 깊이 들어주시고, 함께 마음을 나누며 해결책을 찾아주시는 모습에서 사연자님의 참 다정하고 따뜻한 마음결이 와닿습니다. 수면제를 복용하기 시작하면서 나타난 어지럼증으로 친구분이 불안해하고 계셨을 텐데, 곁에서 진심으로 걱정해 주셔서 친구분에게도 큰 힘이 되었을 것입니다. 친구분이 궁금해하시는 수면제 복용 후 어지럼증에 대한 안내와 | |||||||
| MBTI | ESFP와 ISTJ 잘맞는 이유는?
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| MBTI | ESFP의 절친은 INFJ 유형의 친구들
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 성공을 위해 노력은 필수다
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| 공황장애 | 공황장애로 인한 알프라졸람 6개월 후 자가 점검 경미한 단계까지의 치료 후기
[12]
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 실패를 당연하게 받지 말아야 합니다.
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| 나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티 | 나르시스트 카페 사장 특징, 1년 동안 겪으며 배운 대처와 극복
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 사장의 불공정한 태도와 감정 기복에 힘들었겠지만, 자신의 가치를 깨닫고 건강한 환경을 선택한 용기가 정말 멋지세요. 자신을 의심하지 말고 언제나 존중받을 자격이 있다는 걸 잊지 마세요. | |||||||
| ADHD | 자가점검 상위 7%, 평생 꼬리표 같던 덜렁이가 뇌의 문제였다는 걸 알게 된 후
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| 공황장애 | 공황장애 자가점검했는데 낮은 수준 결과가 나왔네요.
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| 공황장애 | 공황장애 자가점검 결과 상당한 수준이 나왔어요.
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 「직장 동료가 미워질 때, 내 마음을 지키는 방법」
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| 💬 코치에게 묻기 | 관계·소통 질투심인걸까요??
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 mindmap 청소년상담사2급 채택 저는 이 마음을 단순히 ‘질투’라고 단정하고 싶지는 않아요. 오히려 동생의 행복 자체가 싫다기보다, 동생의 행복한 모습을 보면서 내가 간절히 원했지만 갖지 못했던 것들이 떠오르는 마음이 아닐까 싶습니다. 결혼 후 마음처럼 풀리지 않았던 삶, 원했던 아이를 갖지 못한 아픔이 있었는데 동생에게는 결혼과 아이, 부모님의 사랑과 관심까지 자연스럽게 이어지는 모 | |||||||
| 공황장애 | 공황장애 자가점검 경미한수준(14점)
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 별 탈 없는 하루가 당연하지 않은 이유!!~
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 당연한 건 없다
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| MBTI | 오디세이는 융통성 있는 'ENTP'
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| 💬 코치에게 묻기 | 연애·이별 결혼 조급함
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 해피데이지 청소년상담사2급 채택 안녕하세요. 글을 읽으면서 지금의 불안은 단순히 ‘33살이라 결혼이 급하다’는 마음만으로 생긴 것은 아닌 것 같습니다. 결혼과 출산에 대한 현실적인 시간감각, 2년의 관계가 끝난 상실감, 다시 처음부터 누군가를 만나야 한다는 막막함이 한꺼번에 겹쳐 있는 상태에 가까워 보여요. 무엇보다 먼저 말씀드리고 싶은 것은, 이번 이별을 ‘2년을 잃었다’고만 해석하지 | |||||||
| 공황장애 | 공황장애 자가점검 상당한 수준 결과와 인데놀 복용 후기, 그리고 극복해 나가는 과정
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