⭐ BEST 인기글 (실시간)

민트홀릭 (아동)심리상담사1급

답변 완료

작성자님께서 겪으신 그 피곤하고 답답한 마음이 고스란히 전해져 와서 제 마음도 참 안타까워요. ​상대의 매력 뒤에 숨겨진 은근한 가스라이팅과 비교를 견디며 혼자 얼마나 눈치를 보셨을지 짐작조차 어려워요. ​주변의 좋은 평가 때문에 내 상처를 오롯이 인정받지 못하고 스스로를 의심하게 되는 과정이 참 외로우셨을 거예요. ​그 속에서도 스스로의 감정을 돌보며 거

해피데이지 청소년상담사2급

답변 완료

안녕하세요. 글을 읽으면서 질문자님께 지금 가장 필요한 것은 “더 열심히 해야 한다”는 말이 아니라, 너무 오래 애써온 자신이 현재 얼마나 지쳐 있는지를 먼저 인정해주는 일이라는 생각이 들었습니다. 계속 지원하고 결과를 기다리고, 기대했다가 탈락하고, 다시 방법을 찾아 지원하는 과정이 반복되면 누구라도 에너지가 떨어질 수 있습니다. 특히 이번처럼 결과를

verastar 임상심리사(1급)

답변 완료

스트레스를 많이 받은 날이면 꼭 필요하지 않은 물건도 주문하게 되고, 그 순간엔 기분이 좋아졌다가 며칠 지나면 후회하는 마음이 올라 오시네요. 한두 번이면 습관이려니 했을 텐데 반복되니 걱정되시고요. 특히 기분이 안 좋은 날일수록 충동구매를 하는 것 같아, 절약만으로는 해결이 안 될 것 같은 마음이시네요. 먼저 "기분이 안 좋은 날일수록 사게 되고, 절약

verastar 임상심리사(1급)

답변 완료

이전엔 신경 안 쓰였는데 요즘 유독 한 동료의 말투가 거슬리신다는 이야기네요. 질문하면 한숨을 쉬거나 짧게 답하고, 다른 사람 대할 때와 나를 대할 때 분위기가 다른 것 같고요. 내가 예민한 건지 실제로 나를 불편해하는 건지 모르겠어서, 물어봤다가 이상한 사람처럼 보일까 봐 참고 계시고요. 매일 봐야 하는 사람이라 스트레스가 크시다니, 그 답답함이 이해돼요

verastar 임상심리사(1급)

답변 완료

친한 친구라 별생각 없이 돈을 빌려줬는데, 약속한 날짜가 지나도 별말이 없어서 곤란하신 상황인 것 같아요. 돈을 돌려받아야 하는 상황인데 먼저 이야기를 꺼내기가 어렵고, 돈 때문에 사이가 틀어질까, 재촉한다고 여길까 걱정되고요. 그렇다고 계속 모른 척하기엔 마음이 불편하시구요... 그 난감함, 정말 이해돼요. 그런데 돈을 돌려달라고 하는 건 재촉이 아니에

로니엄마 사회복지사2급

답변 완료

상사와의 어려운 상황 속에서도 객관적으로 자신의 가치를 되새기고 감정에 휘둘리지 않으려 노력하신 점 정말 대단하세요. 나르시시스트의 조종과 가스라이팅은 절대 자신 탓이 아니므로, 혼자 애쓰지 마시고 그 경계선을 단단히 세우는 게 중요합니다. 자신의 느낌과 경험을 존중하며, 건강한 거리 두기로 더 이상 상처받지 않으시길 응원합니다.