음식중독

일상 전반에 영향을 주고 있었을 가능성이 커 보여요

폭식하시는걸 인지하셨으니 조금씩 좋아지실 거에요 화이팅입니다

여자분이시면 호르몬 작용일 수도 있어요
생리주간 전후로 언제 그러시는지 따져보세요
파이팅요

스트레스때문에 폭식이 있으실까요? 그래도 인지 하시고 노력하시니 좋아지실수 있을것 같아요

지금까지 잘 해오셨다니,
한번쯤이야 괜찮을듯요!

폭식도 습관이라고 해요 
한번만 고비를 참아보세요

찌니

상담교사

답변수 3,129채택률 3%

​음식 중독이나 폭식 문제로 힘들어하는 분들이 겪는 좌절감과 자책감은 정말 큽니다. "잘해오다가도 무너지는" 그 순간의 한심함과 실망감은 너무나 현실적이고 고통스러울 거예요.
​하지만, **"그동안 잘해왔다"**고 스스로를 다독이는 그 마음이 정말 중요하고 대단합니다. 폭식은 단순한 의지 부족이 아니라, 종종 스트레스나 감정적인 어려움을 다루는 방식과 연결되어 나타납니다. 어쩌면 어제의 폭식은 그동안 잘 버텨왔던 당신의 마음이 잠시 쉬고 싶다는 신호였을 수도 있습니다.
​자책은 멈추고 그 노력에 박수를 쳐주세요. 어제의 실수는 오늘의 실패가 아닙니다. 그저 어제 일어난 일일 뿐이며, 당신은 언제든 다시 시작할 수 있어요.
​**"오늘 하루는 잘 살아내기"**라는 다짐, 정말 멋집니다. 그 힘든 감정 속에서도 다시 일어서려는 의지가 당신 안에 분명히 있습니다. 오늘은 그저 어제와 다르게, 작은 성취 하나라도 이루어내는 것에 집중해 보세요. 응원합니다! 😊

치팅데이로 생각하고 운동으로 건강한 시간되세요.화이팅 하세요 

일주일에 한번 정도는 괜찮죠
오늘은 성공하세요 화이팅!