외운 내용을 잊어벼려요. 치매 증상인가요?

치매는 나이와는 상관 없다고는 하지만 공부량이 너무 많거나
암기만 하게되면 잘 잊어버릴 수 있어요..ㅜ

찌니

상담교사

답변수 3,129채택률 3%

시험공부 후 다음 날 기억을 잊어버리는 경험 때문에 걱정이 크시군요.  열심히 외운 내용이라 더욱 속상하고 불안하실 마음을 충분히 이해합니다.
​결론부터 말씀드리자면, 수면 후 학습한 내용의 일부를 잊는 것은 대부분 정상적인 현상이며, 젊은 나이의 치매 증상일 가능성은 매우 낮습니다.
​1. 정상적인 망각 
​우리가 학습한 내용은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 망각됩니다. 특히 시험공부처럼 단기간에 많은 양을 집중적으로 외울 경우, 뇌가 모든 정보를 장기 기억으로 전환하기 어렵기 때문에 일시적으로 잊어버리는 경우가 흔합니다. 이는 학습의 비효율성 문제이지, 질병으로 인한 기억력 저하는 아닙니다.
​2. 치매 증상과의 차이점
​치매는 단순한 망각과는 다릅니다.
​치매의 초기 증상은 새로운 정보를 등록하거나 최근 일을 통째로 잊어버리는 것, 그리고 일상생활 수행에 지장이 생기는 것을 특징으로 합니다. (예: 물건을 어디에 뒀는지 자주 잊는 것뿐만 아니라, 가족의 얼굴을 못 알아보거나 길을 잃는 등)
​현재 겪고 계신 증상은 공부한 내용 중 일부를 잠시 기억하지 못하는 경우로, 이는 반복 학습이나 주기적인 복습을 통해 충분히 개선될 수 있습니다.
​✨ 기억력 향상을 위한 조언
​너무 걱정하지 마시고, 정상적인 학습 과정에서 겪는 어려움으로 받아들이시는 것이 좋습니다.
​복습의 중요성: 외운 내용을 잊지 않으려면 자고 일어나서 바로 복습하는 것이 장기 기억 형성에 가장 효과적입니다.
​수면의 질: 기억은 수면 중에 공고화되므로, 충분하고 질 좋은 수면을 취하는 것도 중요합니다.

저도 기억이 안나요
건망증인지 치매초기인지 ㅜ

저도 요즘 부쩍 그래요.ㅠ
외운것도 돌아서면 잊어버리고..
왜그러나 싶네요.ㅠ

기억이 저하되고 하는 것이 저와 같은 고민이네요.

juhee

기억력도 저하 되고 샹각도 안나고 저도 고민이네요.
걱정이 되지요.

시험 기간에 그랬다고 하면 그건 치매보다는 너무 많은 공부를 한게 아닐까 생각해 봅니다 스스로를 의도하는 거죠

저와같은 고민을 하고 있으시네요. 기억력저하 고민이네요.