걱정과 공포 불안장애

저는 겁이 정말 많아요

그래서 더더욱 모든 대비는 하는 사람이에요

뒤에서 소리나면 놀라서 돌아보고 항상 코드 뽑았는지 문 잘 닫았는지 걱정하고 다시 보고 또 걱정하고 스스로 생각해도 너무 심해서 병원을 가봐야하나 싶기도 했어요 ㅠㅠ

겁이 많아서 불안한 감정이 드시는군요. 불안한 감정은 근데 사실 우리에게 많은 이로움을 줍니다. 나를 보호해주시고 불안한 감정은 우리에게 미래를 대비할 수 있게해주니까요 적당한 불안감은 나에게 꼭 필요한 감정입니다. 하지만 그것이 너무 과도해서 병원까지 갈 마음이 드신다면 치료를 받아보시는 것을 추천드려요 부끄러운 것이 아닙니다. 스스로 심해서 병원을 가고 싶다고 생각이 드시면 치료를 통해서 내 마음의 불안감을 없애는 것이 가장 효율적이라고 생각이 드네요

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