발표 공포증

사람들 앞에서 발표하는게 너무 힘들어요

실수할까 싶어서 너무 떨리고 잊기 전에 발표해야한다는 생각에 말이 너무 빨라져요

사람들 앞에서 말할 때 너무 공포스러우니 그런 상황을 자꾸 피하게 되네요

중고등학생시절이 한참 지났는데도 꿈을 꾸면 발표실수하는 꿈을 아직꿀만큼 공포스럽네요

사람들 앞에 선다는 건 쉬운 일이 아닙니다. 거기서 자기 생각을 이야기 하고 발표까지 한다는 건 용기가 필요한 일이기도 하죠ㅠㅠ 공포심은 우리가 안전을 지키기 위해 가지고 있는 본능적인 반응이기 때문에 많은 사람들 앞에서 내 안전을 위협받는다 생각하게 되면 공포스러울 수도 있다고 생각해요. 하지만 때로는 우리의 성장과 발전을 막는 요인이 될 수도 있습니다 그렇기 때문에 극복하면 좋을 것 같아요. 혼자 연습도 많이 해보고 이미지 트레이닝도 하면서 말이죠!!

저도 그래요 발표시 정말 말이 빨라지죠 전 어디선가 들었는데 나는 채권자고 저들은 채무잘 빚받으러왔다 생각하라고 하더군요 저도 그렇게 마인드 컨트롤하니 생각도 잘나고 피드백도 잘 되더라구요

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