적응장애 힘들어요

최근에 새로운 직장에 이직했습니다.

근데 예전에 제가 해오던 일들과 너무 다른

일들이여서 너무너무 적응하기가 힘들어요 

일 못한다고 짜르는건 아닌지 항상 불안하고.초조하고 입맛이 없네요 ㅠㅠ

극심한 우울증이 오는듯 하는데 어떻게 하면

좋을까요? ㅠㅠ