적응장애- 얘기치 못한 스트레스

남에게 빈틈을 전혀 보이기 싫은 감정이 지나칠 정도입니다.
인간이기에 실수라도 생기면 이불킥할 정도로 신경쓰이고 잠을 못잘 정도예요.
그 감정이 하루 이틀 계속되고요.
다른 사람들은 전혀 스트레스 받지 않는 부분에서 예민해지니 내가 이상한 건가 싶기도 하고...

완벽주의 성향이 있으셔서 그러신것 같아요. 난 이만큼 해야 만족하는데 그만큼이 되지 않을때 사람들이 내가 생각하는 것처럼 내가 부족한 사람이라고 생각할까봐 신경이 쓰여 스트레스를 받게 되는거죠 콤플렉스랑 비슷한거 같아요 아무도 모르는데 나만 아는 콤플렉스 같은거요 . 아무도 눈치채지못한 실수라고 인지하지더ㅗ 않은 일들로 스스로를 괴롭히고 있는건 아닌지 한번 돌아 보세요 완벽주의는 실패와 실수를 받아들이는 연습을 하고 자신을 긍정적으로 평가하다보면 자연스레 좋아집니다 화이팅 ㅇ응원할게요

저도 계획하던 일이 틀어지거나 내가 누군가에게 약점을 보였다 싶으면 엄청 스트레스 받아요... 사실 상대편은 그닥 관심이 없을 수도 있는데 스스로만 너무 엄격한듯요;;;

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