신경쇠약인가

요즘 깊은 잠에 못들고 새벽에 자꾸 깬다. 조그마한 소음에도 소스라쳐 깨고 하는게 신경쇠약인가? 낮에도 작은 소리에도 깜짝깜짝 놀라고 뭔지 모르게 자꾸 불안하다. 신경이 그냥 예민한걸까 신경쇠약일까 병원에 갔다와야 할까요?

원래는 그렇지 않으셨는데 갑자기 그런 상태의 상황이 나오신 건가요? 최근에 불안이 많으시고 스트레스 받는 요인이 많으셨다면 신경쇠약의 한 증상으로 볼 수도 있겠습니다 만약 그러시다면 스트레스를 줄일 수 있도록 건강한 취미를 만들어 보시는 것을 추천 드립니다 그리고 내가 좋아하는 것들을 하고 맛있는 것을 드시면서 나의 마음을 컨트롤 해 보는 것도 좋을 것 같아요 무작정 병원에 가기 보다 내가 지금 할 수 있는 마음 조정들을 하면서 지금 이순간들을 극복할 수 있도록 노력해보시면 좋을 것 같아요!!