신경쇠약 . 아침에 출근을 하는데 사람들이 너무 많이 있어요

로니엄마

사회복지사2급

답변수 2,786채택률 3%

출근시간에 많은 사람들과 부딪히는 것에 대해 신경쇠약을 느끼고 있었군요. 이로 인해 신체적, 정신적으로 부담이 되고 예민해지는 것으로 보여지네요.이러한 문제는 많은 사람들과 부딪히는 것에 대한 불안과 스트레스를 느끼고 있기 때문일 수 있습니다. 또한, 출퇴근 시간이 길고 혼잡한 환경에서의 스트레스가 누적되어 신체적, 정신적으로 부담을 주고 있는 것으로 추측됩니다.이 문제를 해결하기 위해서는 익명의 사용자가 출퇴근 시간을 조절하거나 다른 경로를 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 출퇴근 시간에는 음악을 듣거나 명상을 하는 등 스트레스를 완화할 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 또한, 출퇴근 시간에 스트레스를 받을 때는 심호흡을 하거나, 긍정적인 생각을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

잠만보는귀여워

상담교사

답변수 3,487채택률 6%

그래도 어쩔 수 없는 거 같습니다
다른 사람들을 꼭 마주쳐야 하는 순간일테니까요
만약에 다른 사람들과 같이 있는 것이 힘들다면 자가용을 구매 하셔야 되겠습니다
현실적으로 그렇지 않다면 다른 사람들 출근 길에 출근 하지 마라고 또는 출근 시간을 바꿔 달라고 얘기 할 수도 없는 노릇이니까요
자가용을 구매하시거나 또는 출근 시간을 조금 조정 하셔서 더 빨리 출근을 해서 다른 사람과 같이 있는 시간을 줄여 보시는 것도 또 다른 방법이 되겠습니다
아주 간단한 해결 방법이지만 지금 제가 봤을 때는 이러한 방법 밖에 생각이 들지 않네요