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해피푸강아지똥 유치원정교사(1급)

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몇 년 동안이나 매일 밀려오는 불길한 생각과 이를 확인하느라 멈추지 못하는 강박 행동 속에서 일상마저 느려지고 지쳐갔을 그 고단함과 답답함이 고스란히 느껴집니다. 머리로는 미리 걱정할 필요가 없다는 것을 너무나 잘 알면서도, 가만히 핸드폰을 보다가도 불쑥 찾아오는 최악의 시나리오에 영혼이 갉아먹히는 기분은 겪어보지 않은 사람은 절대 알 수 없는 무거운 형벌

해피데이지 청소년상담사2급

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글을 보니 질문자님이 단순히 깔끔하거나 예민한 수준이 아니라, 오염과 세균에 대한 불안 때문에 일상 전체가 긴장과 피로로 이어지고 있는 상태 같아 보여요. 코로나 이후 위생에 예민해진 분들은 꽤 많았어요. 다만 질문자님은 문고리를 손으로 잡기 어렵고, 팔이나 주먹으로 밀거나, 장갑을 끼고 대중교통 손잡이·하차벨까지 사용한다고 하셨죠. 중요한 건 위생 습관

해피데이지 청소년상담사2급

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글을 보니 질문자님이 단순히 몸이 좀 불편한 게 아니라, 반복되는 가슴 답답함과 숨 막힘, 심장 두근거림 때문에 일상 자체가 불안해진 상태 같아 보여요. 갑자기 가슴이 답답하고 숨이 막히는 느낌, 심장이 벌렁거리며 빨리 뛰는 느낌, 그 순간 가만히 있지 못하고 일어나 걷거나 밖으로 나가게 되는 반응은 공황 증상과 겹치는 부분이 있을 수 있어 보여요. 다만