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| 공지 | [EVENT] 🍂 이번 추석, 당신의 마음 온도는 몇 도인가요? - 명절에 얽힌 이야기 적고 신세계 상품권 받자 ! 💰 (~10/2)
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| 공지 | [EVENT] 📢트로스트 45회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/6)
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| 공지 | [EVENT] 🙋 제8회 코치에게 물어봐! 이벤트 OPEN (~10/4)
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| 공지 | [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 오늘이라는 선물
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| 우울증 | 우울증 극복방법 무섭지만 일단 무작정 나갔어요.
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| | 우울증 | 드록틴캡슐 30mg 등 복용하며 되찾은 일상
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| 우울증 | 우울증 종합심리검사 받은 후 항우울제 복용한 후기
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| 우울증 | 우울증 극복을 위해서 플루옥세틴 복용하고 활동량을 늘렸어요.
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| 우울증 | 렉사프로 복용하고 운동하면서 우울증 극복했어요
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| 불면증 | 비약물, 비처방약, 처방약(트라조돈, 데파스) 비교해보았어요.
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| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강스트레스·감정조절 스트레스 우울증
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 작성자님, 반려동물인 고양이가 아파서 너무너무 마음 아프시겠어요. 극심한 스트레스로 우울감까지 겹쳐서 얼마나 힘드실지 진심으로 마음을 위로해드려요. 혼자 울고 싶고, 의욕도 사라지고, 일상 소리조차 버거울 때가 있죠. 그런 마음이 깊이 느껴져서 조심스레 다독여 드리고 싶네요. 친구 겸 룸메이트분이 다가와 주었으면 하는 그 간절함, 친구보다 룸메이트로만 | |||||||
| 우울증 | 작은 목표부터 세워가며 살아 있다는 감각을 찾아가는 중입니다.
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 행복은 바로지금 바로여기에 있어요
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| 우울증 | 한달에 한번 호르몬 때문에 우울증이 심해지네요
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 오늘은 자기 자신을 이겨 보는 하루 보내세요
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 반토막 난 주식 앞에서, 명언으로 내 마음을 붙잡고 있습니다
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 신이 주신 감각을 위한 날
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| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 내안의 꽃들
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| 우울증 | 우울증 갑자기 찾아오기도 하네요.
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| 💬 코치에게 묻기 | 가족·부부 아들과 소통이 안되어서 우울합니다
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 verastar 임상심리사(1급) 채택 아들과 소통이 안 돼서 힘드시군요. 좋은 톤으로 말했으면 좋겠다고 했더니 오히려 엄마가 부정적이라 짜증 난다는 말을 들으셨으니, 얼마나 속상하고 억울하셨을지 느껴져요. 자식한테는 최대한 좋은 말 해주려 노력해오셨는데 저런 말을 들으면 더 서운하죠. 먼저 드신 두 가지 예를 같이 볼게요. 멸치조림을 보고 "양념 잘 못하면 비려서 맛없어"라고 하신 것, 그리 | |||||||
| 💬 코치에게 묻기 | 마음·정신건강 맨얼굴이 자신 없어요
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| verastar 임상심리사(1급) 채택 화장을 안 하면 외출하기가 어렵고, 맨얼굴로는 자신이 없어서 아는 사람이라도 만날까 봐 가족 외엔 맨얼굴을 보여주기 싫은 마음이 드시네요. 화려하게 하는 것도 아닌데 기본 화장은 꼭 해야 마음이 편하신 것 같네요. 그리고 그런 자신이 문제인 건 아닌지, 왜 이렇게 얼굴에 신경 쓰는지 스스로 답답해하시는 것 같아요. 먼저 분명히 말씀드릴게요. 작성자님은 문 | |||||||
| 나를 바꾸는 오늘의 명언 | 요즘 힘든 분들이 많이 보이네요.
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| 💬 코치에게 묻기 | 스트레스·감정조절관계·소통가족·부부 배우자와 대화가 점점 줄어드는 중
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| 해피푸강아지똥 유치원정교사(1급) 답변 완료 큰 싸움이 없는데도 느껴지는 어색한 정적과 각자 휴대폰만 바라보는 시간 속에서 헛헛함과 쓸쓸함을 느끼셨을 사연자님의 마음에 깊이 공감합니다. 차라리 다투기라도 하면 서로의 마음을 확인할 기회가 되지만, 이렇게 무관심과 익숙함으로 굳어가는 대화의 부재는 관계를 천천히 침식시키기에 더 큰 불안으로 다가오셨을 것 같습니다. 하지만 이렇게 문제의식을 느끼고 관계 | |||||||
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