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[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [6]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강스트레스·감정조절

감정을 표현하는 게 점점 어려워졌습니다 [11]

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로니엄마
로니엄마 사회복지사2급
답변 완료

작성자님, 감정을 표현하는 것이 점점 어려워지셨다니 마음이 많이 무거우시겠어요. 예전에는 자연스럽게 감정을 말했는데, 어느 순간부터 불편함이 생기고 숨기는 것이 익숙해지셨다는 말씀에서 많은 고민과 갈등이 느껴집니다. 특히 가까운 사람에게 솔직해지는 게 알면서도 쉽지 않은 마음, 상대가 불편해할까 봐 참는 모습, 그리고 말하지 않아도 알아주길 바라다 혼자 서

ADHD

ADHD 자가점검 해봤는데 낮은 수준이 나와서 한시름 놓았어요 [8]

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💬 코치에게 묻기
스트레스·감정조절가족·부부트라우마·상실

전 처럼 [13]

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mindmap
mindmap 청소년상담사2급
채택

너무나 오랜 시간 동안 혼자서 거대한 고통들을 감당해 오시느라 정말 고생 많으셨습니다. 25년의 결혼 생활, 5년이 넘는 별거, 아들의 아픔과 사건, 그리고 직장 퇴사와 본인의 공황장애와 우울증까지... 이 모든 과정을 홀로 버텨내신 것만으로도 어머니께서는 이미 엄청난 생명력과 강인함을 지니신 분입니다. 현재 겪고 계신 불안과 집착은 이상한 것이 아니

불면증

불면증 극복후기 - 수면 영양제, 온열안대 루틴 [11]

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조현병

화가 치밀어 오를때 상대방을 때리고 싶다는 생각이 들어요 [6]

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💬 코치에게 묻기
마음·정신건강

제가 우울증인지 아닌지 잘 모르겠어요 [11]

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verastar
verastar 임상심리사(1급)
답변 완료

이렇게 자세히 이야기해줘서 고마워요. 그리고 병원에 가야 할지 스스로 판단이 안 서서 여쭤보신 것, 그 고민에 솔직하게 답할게요. 먼저 자살이나 자해 충동은 전혀 없다고 분명히 말씀해주셔서, 그 부분은 잘 들었어요. 그 말을 신뢰하고 이야기할게요. 다만 지금 겪고 계신 것들을 하나하나 보면, 그냥 넘기기보다 짚어드리고 싶은 게 있어요. 지금 말씀하신 것

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