직장생활중 불안장애

직업상 그런 위치면 충분히 불안할 것 같아요
더구나 요즘은 예민한 부모님들이 많다 보니까 아무리 잘 한다고 해도 생각지도 못한 곳에서 불만사항이 나올 수가 있으니까요

욕받이가 되신다니 힘드시겠어요. 그런 경험은 불안을 유발하죠. 힘내세요

아이들 부모님들이 요즘 너무 아이들을 오냐오냐 키우니까 불안할 수 밖에 없을 것 같아요
심적으로 힘드시겠네요

병원을 찾는 것은 실패가 아니라, 자신을 사랑하는 가장 용감하고 현명한 행동입니다. 스스로에게 너그러워지세요. 괜찮아질 수 있다는 희망을 놓지 마세요. 우리는 당신 편입니다.

직장 생활에서 오늘 스트레스 때문에 너무 힘드실 것 같아요. 업무적 적인 상황이 문제인 것 같네요.

아이들은 너무 좋은데 그들의 부모들이 문제죠. 항상

직장인들 스트레스가 많지요.

사람 만나는 일이 힘들지요

나 보다 어린사람을 만나. 이해하기
힘든 상황을 억지로 이해 하는것도
솔직히 고통인거 우린 잘 알고 있잖아요
그런데...욕받이까지ㅜㅜ 
심리적인 마음의 상처받으실듯 싶어요

역시 인간관계가 제일 힘든 것 같아요...
그런 일을 겪으면 저라도 불안해질 거 같네요.
적당히 휴식도 취하면서 힘내세요!!

요즘은 아이들 상대하는게 제일 힘들다고 하더라구요.. 주변에 일을 그만두는 친구도 있거든요..
힘내시고 잘 극복하시길 바래요

찌니

상담교사

답변수 3,129채택률 3%

어린아이들을 대하는 일은 정서적인 에너지 소모가 매우 큰 일입니다. 그들을 이해하려 애쓰고, 심지어 그 과정에서 부모님들의 클레임으로 인해 마음의 상처를 입으셨다는 사실에 깊이 공감하며 위로를 전합니다.
​욕받이가 된 것 같은 기분을 느끼셨을 때의 그 억울함과 고통은 정말 클 것입니다.
​이런 힘든 일을 겪고 난 후, 비슷한 상황에서 불안을 느끼고 가슴이 떨리는 것은 매우 자연스러운 마음의 반응입니다. 우리의 뇌와 몸이 또다시 상처받지 않으려고 미리 위험을 감지하고 보내는 방어 신호입니다.
​이러한 불안감은 과거의 부정적인 경험이 남긴 흔적이며, 당신이 나약해서가 아니라 그만큼 힘들고 충격적인 일을 겪었기 때문에 나타나는 증상입니다.
​지금 가장 필요한 것은 스스로를 탓하지 않고 그동안 고생한 자신에게 따뜻한 위로를 건네는 것입니다.
​잠시 거리를 두기: 일과 관련된 생각을 잠시 멈추고 좋아하는 활동에 몰두해 보세요.
​이완 연습: 불안감이 느껴질 때 심호흡이나 명상을 통해 떨리는 몸을 안정시키는 연습을 해보세요.
​당신의 노력은 결코 헛되지 않았습니다. 스스로의 감정을 보살피는 시간을 꼭 가지시길 바랍니다.

참 사회에 크나큰 사회에 도움을 주시면서그런 대우를 받으시면 안되죠 제일 큰 문제는자기 아이만이 최고라고 생각하는 일부 몰지각한 부모들의 문제라고 생각합니다 힘내세요 존경합니다 

사람 상대하는 일이 제일 힘든거 같아요.
클레임 받고  욕받이가 되고하면 불안함이 생길 수 밖에 없는거 같아요.