나의 번아웃시절..

번아웃이란 시시때때로 오는 증상중에 하나가 아닌가 싶다. 

회사를 다니다보면 2~3년정도에 한번씩 회사를 옮기고 싶을때도 있었고.. 

최근에는 소통을 하면서도 번아웃이 찾아왔을때도 있었던거 같다..ㅎㅎ^^

 

그중 내 삶에서 제일 힘들었던 번아웃은 둘째를 갖구부터였던거 같다. 

첫째와 둘째는 연년생으로 태어났다. 첫째를 낳고 둘째는 3년터울로 생각을 하고 있었는데.. 

갑작스런 소식으로 멘붕이 왔다.  하지만 너무나도 소중한 나의 아이였기에 슬픔과 고민도 

잠시.. 둘째와의 만남도 준비를 했다. 

 

문제는 여기서부터였다. 신랑이 급 중국으로 잦은 출장을 가게 되었다. 

둘째 태어나고 2주일 뒤부터 출장을 가더니.. 한달뒤에 들어왔다가 1주일뒤 또 나가고.. 

다시 한두달 있다 들어오고 잠시 있다가 다시 출장 가기를 반복하면서 

혼자서 연년생 꼬맹이들과 씨름을 해야만 했다. 

기간으로 보면 둘째가 돌 될때까지 신랑이 둘째를 본게 1년중에 3달정도 밖에 되지 않았다. 

 

친정이고, 시댁이고 가족수는 많았으나 다들 멀리 살아서 근처에서 도움을 줄 사람은 없었다.

오로지 혼자서 아둥바둥 아이들을 키우면서 출장간 신랑한테 힘들다고 하소연을 하면 

신랑은 자긴 놀러왔냐는 말한마디에.. 모든걸 내려놓고 싶었다. 

그냥 힘들지 고생이 많다 이 한마디만 해주면 되는거였는데.. 그 때는 신랑도 예민한 상태였으니,

시간이 지난후 진심어린 사과는 받았지만, 아직도 잊지 않고 생각나는게 엄청 난 상처였던 말인게 틀림없다.ㅎ  

 

아이들과 지낼때는 힘들어도 밝은 모습만 보여주려 애쓰고 아이들이 잘때는 자는 아이들을 보며

매일 밤을 눈물로 지새우고.. 다음날되면 또 밝은 모습으로 아이들과 하루하루를 보내왔던 시절~!. 

참 많이 힘들었던 그 시절이 내삶에서 제일 컸던 번아웃이였던거 같다.. 

 

그 번아웃을 나는 어떻게 이겨냈지? 생각해보면.. 아이들 잘 때 맥주 딱~ 한캔으로 나의 고단함을 

보상해준게 좀 위안이 되었던거 같다. 그게 습관이 되면서부터 매일 맥주 한 캔씩 먹는 재미로 

지내오다 건강에 이상이 온 뒤로는 술은 멀리하고.. 모든일에 그려러니 하는 생각으로 바꾸고 나서 

종종 찾아오는 나의 번아웃을 이겨내고 있는중이다. 

모든일은 마음먹기에 달려있는거 같다. 그런가보다.. 하고 내려놓고 나니.. 스트레스도 덜 받고 좋은거 같다. 

이 마인드를 살면서 계속 유지하며 번아웃을 이겨내 볼 생각이다.