나르시시스트 - 상사·부모·연인 대처, 가스라이팅 극복 | 트로스트 커뮤니티
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| [ 전문가 칼럼 ] "이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스
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| 마음·정신건강 나르시시스트 형부의 자기 잘못을 모름
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 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 형부께서 자신의 잘못을 인정하지 않고 남 탓만 하는 모습을 보니 많이 답답하고 힘드시죠. 이런 태도는 나르시시스트 성향에서 흔히 나타나는 행동 중 하나입니다. 자기 책임을 회피하고 늘 자신이 옳다고 믿으며, 문제가 생기면 주변 사람 탓을 하는 경향이 있어 주변 사람들이 많이 지치기도 해요. 특히 가족처럼 가까운 사이일수록 그런 모습에 마음이 더 상하고 스 | ||||||
| 스트레스·감정조절 자기 얘기만 하는 나르시시스트 친구때문에 만날때마다 은근 스트레스받아요.
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 친구가 자기 얘기만 해서 스트레스를 받을 때, 정말 힘드시죠. 그런 행동이 의도적이지 않다 해도 계속 그런 모습을 반복하는 건 주변 사람도 힘들게 합니다. 작성자님께서도 이미 느끼신 대로, 친한 사이더라도 그 친구가 점점 대화의 중심을 자기 쪽으로만 돌리다 보니 부담감이 커지는 것은 자연스러운 반응이에요. 예전에 저도 그런 친구와 만나면 그냥 들어주기만 | ||||||
| | 마음·정신건강스트레스·감정조절관계·소통 은근한 비교와 수치심을 주는 나르시시스트 선생님 참아야 할까요
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 민트홀릭 (아동)심리상담사1급 답변 완료 상대방의 무례함은 본인의 열등감을 감추려는 서툰 방어 기제일 뿐이에요 사회심리학적으로 볼 때 타인을 깎아내려 우월감을 확인하려는 전형적인 권위주의적 태도에 해당합니다 자책하며 작아지기보다 그 사람의 인격적 한계를 안타깝게 여기는 마음의 거리를 두는 연습이 우선이에요 부당한 상황에서는 감정적으로 반응하기보다 차분하고 짧게 질문을 던져 공을 넘겨보세요 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 스트레스·감정조절 나르시시스트 직장 상사 때문에 힘들어요
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 직장 상사분이 나르시시스트 성향이라 정말 많이 힘드시겠어요. 특히 직속 상사라 매일 함께 일하고 대면해야 해서 스트레스가 더 클 것 같아요. 말씀하신 대로 자기중심적이고 공감이나 배려가 없으며, 자신의 생각대로만 밀고 나가면서 일이 진행되는 게 얼마나 답답하고 짜증 나는지 충분히 이해합니다. 이런 분과 매일 함께 일하다 보면 내 마음도 지치고, 불안하거나 | ||||||
| 관계·소통 화이팅하며 같이 나아가야할 팀원이 나르시시스트같아요.
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| 로니엄마 사회복지사2급 답변 완료 팀 안에서 함께 힘을 모아야 하는데, 나르시시스트 팀원 때문에 많이 힘드셨겠어요. 그런 분들은 자신이 다 옳다고 생각하며 남을 깎아내리고 가르치려 드는 태도를 자주 보이죠. 게다가 가스라이팅까지 한다면 정말 함께 일하는 게 스트레스가 클 수밖에 없고요. 말씀하신 대로 주변 사람들이 이 분에게서 거리를 두고 피하는 것도 이해가 됩니다. 그분을 무시하고 | ||||||
| 마음·정신건강 나르시시스트 상사때문에 머리가 깨질것 같아요
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 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서, 단순히 “힘든 상사” 수준이 아니라 같은 공간에 있는 것 자체가 스트레스가 되는 상태로 느껴졌어요. 특히 팀원들까지 힘들어하는 걸 보면서도 아무것도 못 하는 느낌이 더 답답하게 만드는 것 같고요. 그 상황에서 계속 버티고 계신 것만으로도 이미 쉽지 않은 걸 하고 계신 거예요. 말씀하신 것처럼 상대가 어떤 성향이든, 현실적으로 그분을 바꾸기 | ||||||
| 마음·정신건강 항상 나르시시스트의 먹이가 되는 나 변하고 싶어요
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 mindmap 청소년상담사2급 채택 글을 읽으며 먼저 꼭 말씀드리고 싶은 부분이 있습니다. 지금까지의 경험은 “바보같아서”가 아니라, 타인을 배려하고 관계를 소중히 여기는 성향이 강했기 때문에 생긴 결과일 가능성이 큽니다. 다만 그 따뜻함이 경계를 지키지 못한 상태에서 반복되면서, 말씀하신 것처럼 상대에게 이용당하는 패턴으로 이어졌을 수 있습니다. 지금 글에서 보이는 핵심은 세 가지입니다 | ||||||
| 마음·정신건강스트레스·감정조절 약도 없는 나르시시스트
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| 해피데이지 청소년상담사2급 채택 가슴속에 맺힌 응어리가 글 너머로도 고스란히 전해지는 것 같아 마음이 저릿합니다. '안 보고 살면 그만'인 남이라면 차라리 나을 텐데, 끊어낼 수 없는 '가족'이라는 울타리 안에서 사사건건 내 영역을 침범당하는 기분은 말로 다 못할 고통이지요. 상대방의 오만함과 참견이 사실은 그 사람 내면의 깊은 공허함에서 기인한다는 것을 머리로는 알아도, 당장 내 일상을 | ||||||
| 관계·소통 자기 잘못 절대 인정 안 하는 나르시시스트 친구, 제가 이상한 걸까요?
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서, 단순히 친구 관계에서 오는 갈등이 아니라 “내가 점점 사라지는 느낌”까지 느끼고 계신 상태라 많이 지치셨겠다는 생각이 들었어요. 잘못을 지적하면 오히려 내가 예민한 사람이 되는 구조, 이건 반복되면 누구라도 자존감이 흔들릴 수밖에 없어요. 먼저 분명하게 말씀드리고 싶은 건, 지금 느끼는 혼란과 답답함은 “내가 이상해서” 생긴 게 아니라는 | ||||||
| 관계·소통 나르시시스트인 친구, 만날때마다 힘들어요.
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| verastar 임상심리사(1급) 채택 그 친구와 함께하는 것이 힘들었을텐데 그 친구의 외로움까지 배려하고 생각하는 모습이 참 멋있습니다. 화려한 인맥과 성취를 과시하며 겉으로는 누구보다 당당해 보이지만, 사실 그 내면은 타인의 인정 없이는 단 한 순간도 지탱될 수 없을 만큼 위태롭고 공허하다는 작성자님의 통찰이 정말 날카롭고도 깊은 울림을 줍니다. 나르시시스트들은 자신의 초라한 진실을 직 이 답변이 도움됐어요1명 | ||||||
| 직장·커리어 나르시시스트인 상사문제에요
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| 발견하는 상담사 전문상담사(2급) 답변 완료 직장 내 나르시시스트 동료로 인해 자존감까지 영향을 받고 계시다니 마음이 참 무거우시겠습니다. 나를 지키면서도 현명하게 거리를 두는 방법이 필요하겠네요. 상대의 자랑이나 무시에는 "그렇군요", "알겠습니다" 정도로만 무미건조하게 답하세요. 감정적 반응이 없으면 상대는 곧 흥미를 잃고 멀어지려 할 거예요. 책임을 회피하거나 성과를 가로채는 타입에게는 메일 | ||||||
| 관계·소통 친구가 자기만 사랑하는 나르시시스트인거 같아요.
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서, 단순히 “성격이 좀 강한 친구”라기보다 함께 있을 때 계속 흐름이 끊기고, 존중받지 못하는 느낌이 쌓여서 많이 불편하신 상태로 느껴졌어요. 대화를 끊거나, 은근히 깎아내리는 말, 그리고 결국 다시 자기 이야기로 돌아가는 패턴이 반복되면 관계가 점점 피곤해지는 게 당연해요. 먼저 “이게 나르시시스트냐”는 부분은, 정확한 진단처럼 단정하기보다 | ||||||
| 스트레스·감정조절 나르시시스트 적인 친정 식구들 때문에 스트레스받아요~
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| 해피데이지 청소년상담사2급 답변 완료 글을 읽으면서, 단순히 가족이 좀 자기중심적인 수준이 아니라 “늘 내가 더 감당해야 하는 구조” 안에 오래 계셨던 느낌이 들어요. 예전에는 그게 당연한 줄 알았는데, 결혼하고 나서야 불공평함이 보이기 시작했다는 것도 너무 자연스러운 흐름이에요. 오히려 지금처럼 이상함을 느끼는 게 건강한 변화에 가까워요. 특히 병간호나 집안일에서 “막내니까 당연히 해야 한 | ||||||
| 마음·정신건강 모든 일에 나르시시스트인 지인에 지쳐요.
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| verastar 임상심리사(1급) 채택 대화라는 건 서로의 다름을 인정하고 경청하는 맛이 있어야 하는데, 본인의 입장만 절대적인 진리인 것처럼 습관적으로 늘어놓는 그 오만함 곁에서 작성자님이 느꼈을 피로감이 얼마나 컸을지 충분히 짐작이 됩니다. 객관적으로 보면 그저 평범한 사람일 뿐인데, 입만 열면 본인이 무슨 대단한 통찰력이라도 가진 양 굴며 타인의 상황이나 환경은 안중에도 없는 그 모습은 | ||||||
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